肠胃消化不好能吃水果吗_肠胃消化不好能吃鸡肉吗
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肠道不好别乱选水果!养肠胃,这几类水果真得“避雷”!寒性水果会降低肠胃的温度，影响消化功能，让你出现腹痛、腹泻等症状。这波吃寒性水果的操作，妥妥是在给肠胃“埋雷”啊！ 然后是酸性水果，比如柠檬、杨梅、山楂。这些水果口感酸爽，很多人爱吃，但它们的酸性物质含量高。酸性物质就像一个个小炮弹，会刺激胃黏膜。肠道不好的人，胃好了吧！
脾胃不好,这类水果要少吃说明所选水果的种类和数量是合适的。健身人群建议运动时，至少提前30分钟吃水果，给肠胃足够的消化时间。如果是长时间剧烈运动，可以试着每半小时补充50~100克水果，如一小根香蕉、一小个猕猴桃或几颗葡萄等，为身体提供足够的燃料，从而维持良好的新陈代谢。脾胃不好的人建后面会介绍。
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脾胃不好少吃这3类水果,能少生病对脾胃不好的人来说，并非所有水果都合适。1.酸度高的酸味水果含单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，均能引起蛋白质凝固，如果胃中黏液分泌不足，可能让消化道黏膜表面受损。过多食用百香果、山楂等酸味水果，易引起肠胃不适，影响正常消化吸收，甚至加重胃痛、烧心等我继续说。
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