冬天养胃吃什么食物最好
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春季养胃黄金期!多吃这8道“肠道清洁工”,脾胃好气色佳也是养胃的黄金时期。经过了一个冬天的滋补和油腻饮食，我们的肠胃负担较重。此时，多吃一些清淡、易消化且富含营养的食物，能够帮助清洁等会说。 食用油适量；鸡精适量；水淀粉适量(用于肉片上浆) 步骤： 1. 准备食材：芋头去皮，切成薄片；猪肉里脊洗净，切成薄片，用适量盐、胡椒粉、料酒和水等会说。
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湿气克星!夏天多吃这食材,健脾养胃排湿还养血补气而且是温性食物，对身体还特别好，与多种食物搭配还可以增强其健康益处，今天分享给大家5种姜的吃法，特别是手脚冰凉、经常小腹冷痛的姐妹等我继续说。 醋泡生姜醋泡姜是我爷爷每天都吃的小零食，爷爷说这个可以祛湿，没有胃口的时候吃上两片，养胃还补阳。做法也简单，而且很容易保存，做好放等我继续说。
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“秋食白,病不来”,秋天要多吃这“四白”,健脾润燥安稳过深秋金秋十月，秋意正浓，天气转凉，气候变得干燥， 稍不注意，就很容易出现嗓子干痒、皮肤干燥、疲惫乏力等问题，秋季要注意养生，提前为即将到来的冬季打好基础。中医认为：“五色滋养五脏”，而白色入肺，秋天要多吃白色食物， 有助于有助于健脾养胃、润肺生津、预防秋燥。俗话说“秋吃白说完了。
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