祛湿汤做法_祛湿汤做法广东
入秋三分虚,每天一碗三豆汤,祛湿健脾胃!俗话说“秋来湿气重，脾胃易不和”。入秋后，很多人感觉身体困重、睡眠不佳。这时，不妨试试用绿豆、赤小豆和白扁豆这三样宝贝煮水喝。绿豆清热，赤小豆祛湿，白扁豆健脾，三者合力，帮您赶走体内湿气，强壮脾胃。连喝几天，一身轻松，连睡眠也踏实了！ 消暑祛湿粥三豆汤
秋冬滋补!五指毛桃苹果汤祛湿暖身,全家舒服过冬润燥又补维C •羊肚菌+无花果干：提鲜增香，给汤品加层“营养buff”•薏米+芡实：强强联手祛湿气，秋冬不做“湿哒哒”体质•猪骨头：炖出浓白汤底，喝一口暖到骨子里它温而不燥、补而不热，不管是脾胃虚、湿气重，还是秋冬想给身体“充电”，喝它都合适！食材家家能买到，做法也简单说完了。
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霸王花排骨汤,润肺祛湿养生再加入一些具有健脾祛湿功效的食材，如薏米、芡实、陈皮等，经过长时间的慢火熬制，便成了一道美味又养生的霸王花排骨汤。煲一锅好的霸王花排骨汤，需要耐心和细心。要挑选新鲜的排骨，最好是肉质饱满、骨头细小的猪肋排。将排骨洗净后，冷水下锅焯水，去除血沫和杂质。焯水后的小发猫。
湿气最怕这4碗“祛湿汤”,每天喝一点,甩掉油腻身体变轻盈今天就给大家分享4款超实用的祛湿汤，每一款都有自己的小特点，新手也能轻松学会。第一款：土茯苓芡实薏米猪尾汤(浓郁绵滑款) 食材准备：猪尾300克、土茯苓50克、芡实30克、薏米20克、生姜3片(薏米提前炒1分钟去寒性，口感更温和) 做法步骤： 1. 猪尾切成小段，冷水下锅，加1片生姜和后面会介绍。
湿气最怕8样菜,每周坚持吃,祛湿健脾增强免疫力在潮湿的季节里，不少人都会被湿气困扰，感到身体沉重、乏力，精神状态不佳。其实，通过合理的饮食就能有效祛湿健脾，增强免疫力。今天就给大家分享湿气最怕的8样菜以及它们的详细做法。一、胡萝卜山药排骨汤准备食材：胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、枸杞、料酒、盐。做法步骤：等会说。
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夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃此时需吃些健脾祛湿食物，对身体好，尤其对身体代谢变慢的中老年人影响更大。接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜、陈皮。做法如下：1. 鸭肉洗净切块、薏米洗净干炒至微微焦黄，薏米说完了。
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祛湿茶VS祛湿汤,哪种祛湿效果更胜一筹?办公室里掀起了一股“祛湿热”。你瞧，这边有人天天捧着祛湿茶，说这玩意儿比绿豆汤强多了，能防中暑还能降血压；那边呢，又有人力荐祛湿汤，觉得汤才是祛湿的“王道”。这不，大家都在争论，祛湿茶VS祛湿汤，到底哪种祛湿效果更胜一筹呢？这可真让不少人犯了迷糊，到底该选哪个才好呢小发猫。
必知!清甜不腻的祛湿汤,助你清爽过夏,远离湿气烦恼!今天我就给你分享一款清甜不腻的祛湿汤，让你清爽过夏，远离湿气烦恼，这波操作直接封神！ 这碗祛湿汤的作用可大啦！它就像你身体里的“清洁后面会介绍。 做法也很简单。你先把赤小豆、薏仁、芡实、莲子都洗干净，然后泡上几个小时。泡好后，把它们放进锅里，加入适量的水，大火煮开后转小火煮个后面会介绍。
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夏天喝祛湿四神汤,有啥作用?夏日炎炎，高温与湿气常常如影随形，人体易受湿邪侵袭，出现各种不适症状。此时，一碗祛湿四神汤，便如一场及时雨，为健康带来诸多益处。四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实四味药材组成，从中医理论来看，它们搭配巧妙，共奏祛湿健脾之功。湿邪困脾是夏季常见问题。脾主运化，喜燥恶湿小发猫。
“夏至一碗汤,不劳医生帮”,5道清热解暑祛湿汤要常喝夏至就快到了，这是一年中白昼最长，阳气最盛的一天。随着气温升高，湿度也大，空气潮湿又闷热，人体容易感觉到疲倦跟乏力，还有食欲不振。古人千年养生智慧告诉我们“夏天一碗汤，不劳医生帮”，适当饮用一些具有清热解暑，祛湿健脾的汤水，不仅能补充因为出汗流失的水分和营养，还能调是什么。
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