降燥降热的食物
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清热降温时,切莫让5种“凉”超标,以免降燥不成反伤身如何降温降燥，成了城市居民必修的课题。现代生活为人们提供了丰富的祛热手段，各种家电仪器更是能让室内如初春一般凉爽，但对于部分人群而言，这5种“凉意”却得谨慎接触，以免加重病情，危害自身。1.生冷食物要限量冰西瓜、冰啤酒、冰镇汽水是高温环境下不可或缺的清热“神器”说完了。
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秋天不喝汤吃啥都不香!6款健脾养胃汤老人小孩都爱喝秋天一到，天气慢慢变燥，总想来点热乎乎的食物暖身又润喉。老话说“秋天不喝汤，吃啥都不香”，确实，一碗热汤下肚，既能补充水分，又能让肠胃舒服。今天就给大家分享6款家常汤品，食材常见、做法不复杂，还很适合秋天吃，大人小孩都能喝，快来试试吧！ 一、莲藕雪梨排骨汤——清甜润口，是什么。
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夏日解燥秘籍?绿豆百合粥这样煮,绵密到抿化,清甜不腻!宝子们，夏日的太阳简直就是个“大火炉”，热得人烦躁不安，每天都在疯狂寻找清爽解燥的食物来“续命”。在这炎炎夏日里，喝上一碗清甜不腻的粥，那感觉就像给燥热的身体来了一场“透心凉”的SPA,别提多舒服了。不过，很多人煮绿豆百合粥的时候，不是绿豆煮不烂，就是口感不够清甜等会说。
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