吃什么蔬菜水果可以保护眼睛
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这部位别扔!入菜鲜甜,一煮就好,养胃又润肤南瓜藤是绿叶蔬菜，能够清肠道、护眼睛。瓜花含有丰富的氨基酸与酶类物质，能够抗炎护心脏。瓜果含有大量的果胶，能够保护胃黏膜。如此营等会说。 ”清炒南瓜藤ߥ�用料南瓜藤500克小米辣3根蒜4瓣食用油20毫升猪油5克盐2克味精0.5克ߍ�做法1. 准备南瓜藤约500克，先把南瓜等会说。
白内障防治指南水果、蔬菜、坚果等，有助于保护晶状体。控制慢性病：糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者也应积极治疗，以降低白内障风险。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加白内障的发生风险，应尽量避免。定期检查：40岁以上人群建议每年进行一次眼科检查，及早发现并干预白内障。保护眼睛：避等会说。
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老人不易得白内障的4个习惯,必看!学会就能用无肉不欢或者只吃青菜。他们的餐桌上，各种蔬菜水果、鱼肉蛋奶那是一样不落。维生素C、维生素E就像眼睛的“小卫士”，能保护眼睛里的晶是什么。 能让眼睛得到充分的休息和恢复。要是你也能这么规律作息，眼睛不得“感动哭”！ 4. 定期检查不马虎有些朋友觉得眼睛没什么不舒服，就不用去是什么。
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