胃不好吃什么好吃的菜_胃不好吃什么好消化的最快
“睡不好容易老”!3种安神食物,一觉到天亮,轻松吃出好睡眠不少人都有这样的困扰：明明累了一天，躺下却翻来覆去睡不着；好不容易睡着，半夜又容易醒；早上起来脸垮眼肿，整个人没精神，时间久了连气色都差了——老辈人说“睡不好，气血亏，显老快”，其实不用依赖助眠品，家常厨房里的3碗安神汤，就能帮着慢慢调理。一、沙参玉竹老鸭汤：润燥安神还有呢？
老年人爱散步养生?提醒:胃不好的人,反而要小心这2件事晚饭后，小区里总能看到熟面孔：有人提着保温杯沿着花坛慢慢走，有人一边走一边刷步数。可也有人刚吃完就捂着肚子说“还是先歇会儿”。到底谁更对？对大多数老人来说，走路是简便、可靠的日常运动；但“胃不好”的人(比如经常反酸烧心、容易胀气、吃一点就饱、做过胃溃疡/胃炎治是什么。
苹果这样吃,养脾胃还更易消化!蒸苹果：止泻苹果蒸着吃，所含的果胶在加热过后，有收敛、止泻功效，并且更易消化，即使胃不好的人也可以吃。具体做法： 1.将苹果带皮切成小块，放入小碗中；2.把切好的苹果放入锅中，水开后隔水蒸10～15分钟，稍微冷却后即可食用。注意：与水煮水果相比，蒸水果可以更好保留水果中的营养小发猫。
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