适合小孩吃的蔬菜大全_适合小孩吃的蔬菜丸子
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小孩不爱吃蔬菜?试试鸡蛋蒸肉丸,营养荤素兼顾鸡蛋蒸肉丸子算得上最简单的家常大厨菜之一,取出白水蛋的蛋白做小盅,酿入营养美味的肉丸子,就这么上锅一蒸,摆桌上是不是不禁有眼前一亮的感觉,清淡而不失鲜美,真的是色香味俱佳,难怪孩子这么爱吃。一、鸡蛋蒸肉圆主料:肉末200g 鸡蛋4个辅料:料酒适量老抽适量糖适量盐适量小发猫。
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春季适合孩子们吃的田园蔬菜四宝,做法简单好吃营养,家常美味春天到了,家长们都希望孩子吃得好、吃得健康,尤其在这季节变换的时候,给他们多补充点营养比啥都强。今天就给大家介绍一道适合孩子们的田园蔬菜四宝,简单易做,都是常见的食材,炒一炒就出锅,营养还特别丰富。什么玉米、青豆、胡萝卜,既有维生素又有膳食纤维,孩子们吃了对身体还有呢?
三伏天孩子蔬菜怎么选?8种“黄金蔬菜”,家长必知!三伏天到啦,家人们是不是在给孩子选蔬菜这件事儿上犯了难?看着超市里琳琅满目的蔬菜,却不知道哪种才最适合孩子三伏天吃,选不好孩子不爱吃,还怕营养跟不上,这可咋整? 三伏天天气炎热,孩子容易出汗,身体水分和营养流失快,还可能食欲不佳。这时候就需要选一些能补充水分、维生小发猫。
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一周不重样养胃面食,孩子享受美味时脾胃悄悄被滋养!面食能养脾胃,特别适合孩子。这7 款面食,一周每天不重样,孩子超爱吃。蔬菜小馒头,松软可口;番茄肉酱拌面,酸甜开胃;山药红枣饼,香甜养颜;香菇鸡肉粥,鲜香暖胃;南瓜奶酪馒头派,奶香浓郁;菠菜鸡蛋小包子,营养丰富;小米苹果糊搭配香蕉松饼,香甜软糯。这些面食制作简单,食材常见,营养后面会介绍。
周末晚餐3菜1汤不到50块,老公直夸好吃又省,心情超棒!适合老人孩子,蔬菜搭配肉类,营养均衡,再加个鸡蛋羹,最后做个快手汤,营养又饱腹。一家人吃的都很满意。1.葱烧豆腐材料:一块老豆腐,大葱,1勺蚝油,米醋,玉米淀粉,2勺生抽,老抽,清水。2.菜心炒牛肉材料:一把菜心,适量牛肉,大蒜末,适量盐,生姜,料酒,白砂糖,盐,蚝油,淀粉水,食用油。3.蒸小发猫。
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