秋天吃什么粥比较养胃
老火粥养胃,米花烂舒心#秋日正当食粥的颜色呈现出淡淡的米白色，散发着诱人的光泽。我盛上一碗，轻轻吹散热气，然后慢慢地品尝。粥的味道香甜可口，温暖舒适。米粒的香糯，配料的滋补，都融入到了这碗粥里，滋养着我的身体，温暖着我的心灵。我仿佛又回到了坐在小板凳上，吃着奶奶亲手煲的老火粥。在秋天的夜晚，喝上是什么。
山药红枣粥,慢火熬制,健脾养胃#秋日正当食粥的温度恰到好处，不会太烫，也不会太凉，喝下去暖暖的，舒服极了。山药红枣粥不仅美味，而且营养丰富。山药具有健脾养胃、益气补肾的功效，红枣则具有补气养血、安神助眠的作用。两者搭配在一起，能够起到健脾养胃、滋补身体的作用。在秋天食用山药红枣粥，能够有效地缓解秋燥，增后面会介绍。
秋日养生粥品,小米粥养胃健脾#秋日正当食秋天是收获的季节，也是养生的关键时期。在秋季的饮食中，粥品以其易消化、养胃健脾的特点，成为了餐桌上的常客。而在这众多粥品中，小米粥说完了。 非常适合秋季食用。我今天选择在小米粥中加入几颗红枣和少许南瓜丁。红枣事先用清水浸泡半小时，去除枣核后切成小块。南瓜去皮去籽后切说完了。
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