便秘可以喝益生菌吗有什么功效
益生菌功效远超想象!对老人等群体益处多,使用也有讲究益生菌这东西，可能不少人听说过，也有些人知道它有益健康，但对它的具体功效，很多人还是不太了解。尤其是那些小小的益生菌瓶子，简直成了保健品市场的宠儿。大家都知道它能调节肠道、改善便秘，但其实它还有其他不为人知的好处，甚至可以帮助改善一些常见的健康问题，尤其是老年说完了。
肠胃不好为啥要吃益生菌?肠胃不好的人常出现消化不良、腹胀、腹泻或便秘等问题，服用益生菌，能帮助调节肠道菌群平衡，改善消化功能。从科学角度来说，它有以下几个重要作用： 1. 调节肠道菌群，抑制有害菌健康人的肠道内有数以万亿的微生物，包括有益菌和有害菌。当饮食不当、压力大或滥用抗生素时，有害菌后面会介绍。
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夏天想护肠道,益生菌饮料、温开水靠边站,这些才是宝藏!不是拉肚子就是便秘？很多人第一反应就是喝益生菌饮料或者多喝温开水，但其实啊，这俩虽然有点用，可还有不少更厉害的“宝藏饮品”呢！今天就给你好好盘点一下。酸梅汤夏天来上一碗酸梅汤，那叫一个酸爽解渴！从中医角度来说，酸梅汤有开胃健脾、生津止渴的功效。夏天天气热，你是后面会介绍。
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