好吃不胖的零食推荐还越吃越白
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运动完立马吃居然不胖!碳水配蛋白这组合,真的太神奇了要么对着冰箱狂炫零食，要么正餐直接吃双份，体重反倒蹭蹭涨。直到上个月跟健身房的老大哥聊天，才被狠狠点拨了一番。他说我这是典型的“白练型”，运动完饿着才是真傻。说实话我一开始根本不信，碳水那玩意儿不是长胖元凶吗？结果他当场给我看他的餐盒——半个馒头加一个水煮好了吧！
自律60天掉秤24斤,4个行为助你逼自己瘦下来正所谓一白遮百丑，一胖毁所有，体重145斤的我，穿什么衣服都不好看，没有自信，深陷身材焦虑的漩涡。看着镜子中臃肿的自己，我无数次幻想自己说完了。 三餐之余不再吃这些不健康、高热量的零食，家里、办公室都清空了零食，这样可以降低吃零食的欲望。嘴馋的时候用苹果、黄瓜、火龙果代替说完了。
第127章 那小子果然不是一般人八手的奥拓，还在山路上艰难前行。车上，胖丫头周珊正在和她师父抢零食：“师父，你能不能别吃那么快？”“我一共就买了这么点，您全吃了我们怎么办？”她说着，又哭丧着脸，朝红白喜事馆老板喊道：“师伯，您到底要我们带您去哪啊？”“刚才说是要去那个村子，结果都还没到，就又让我们等会说。
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