养胃吃什么中药最好最有效
秋天吃三瓜,养胃润肺又化湿,中药都不用抓啦!西葫芦被称为“秋养胃第一瓜”，水分足性子温，中医说“秋吃西葫芦，养胃不积寒”；搭配鸡蛋炒着吃，软嫩入味还下饭。老人牙口不好，西葫芦炒软点不费嚼，吃着不胀气。推荐做法：西葫芦炒蛋(软嫩不柴、养胃开胃的技巧)食材：西葫芦1 根、鸡蛋3 个、蒜末2 瓣、盐少许、食用油2 勺、葱是什么。
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它是土里“黄金”、食物滋补品,这5类人要多吃!山药性质平和，营养丰富被人们誉为营养滋补品素有“天然人参”的美称中医认为其“补脾养胃，生津益肺，补肾涩精”现代营养学也证实其富等我继续说。 代替部分主食食用对于瘦身减肥有辅助作用。肺虚咳嗽者山药具有益肺气、养肺阴的作用，肺虚咳嗽的人可多吃一点。注意：便秘者最好少吃山等我继续说。
夏至祛寒湿,北京中医医院开出可以吃的“三伏贴””北京中医医院药学部中药师王心雨告诉人民日报健康客户端记者，姜枣膏的核心功效在于其祛湿散寒、健脾养胃、滋养气血的特性。姜枣膏中的生姜性温味辛，能温中散寒，增强胃肠蠕动，提升消化功能；而大枣则性温味甘，能补中益气，调理脾胃，使营养物质更好地被吸收。两者结合，相辅相后面会介绍。
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