晚上炒什么菜吃不易长胖_晚上炒什么菜吃不长胖
番茄炒回锅胖豇豆:夏日美味家常菜家人吃了都赞不绝口。【番茄炒回锅胖豇豆】食材：胖豇豆500克，猪肉200克，番茄一个。制作方法： 1. 撕掉胖豇豆的边筋，用手掰成短节。2等我继续说。. 否则影响口感且不易消化。3. 烹煮时间宜长不宜短，确保四季豆熟透，防止中毒。4. 为防中毒，扁豆食用前需处理，可用沸水焯透或热油煸炒，直至等我继续说。
大厨分享荷兰豆素炒杏鲍菇,营养又美味,怎么吃都不怕胖今天分享一道家常菜，荷兰豆炒杏鲍菇。不用啥高深的厨艺，轻松搞定，吃着不胖还营养，特别适合想吃点清淡的人。准备材料：杏鲍菇、荷兰豆、青红椒、油、生抽、盐、鲜蔬粉具体做法：1.荷兰豆两头有筋，摘掉。洗完了控干水分，等下炒的时候不溅水。2.杏鲍菇切成薄片，大概两三毫米。3.锅还有呢？
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低卡不长肉的3个宝藏食谱,赶紧收藏!网上有个挺火的事儿，就是好多人在减肥期间为了吃啥愁得不行，水煮菜吃到吐，还担心一不小心就吃胖了。你说这减肥咋就这么难呢？难道就没有等会说。 西兰花炒口菇——口感与减肥兼得？可以有！ 有人觉得减肥就得放弃那些口感好的菜，这想法可太天真啦！西兰花炒口菇就来打脸这种观点咯。西等会说。
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46岁张蕾现身成都夜市,和粉丝分享一碗脑花,挑战吃蜈蚣胆子很大她先去吃串串，挑了些素菜，说是怕晚上吃肉会长胖。摊主给她个盒子装菜，她自己选食材，其中鱼腥草特别喜欢，对着镜头举了好几次。买完自己好了吧！ 这种转型算成功吧，至少她自己满意。总之就是个普通人去逛街吃东西被人认出的故事，张蕾现在活得挺潇洒，不用看别人脸色，想吃什么就吃什么好了吧！
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