肠胃不好可以吃面条吗_肠胃不好可以吃益生菌吗
面条菜:全身是宝,却遭冷遇!清蒸一下超美味,肠胃不好的人多吃点面条菜渐渐被遗忘了，这实在令人惋惜。二、肠道“守护者”——营养满分说到营养价值，面条菜绝对是一个惊喜。首先，它富含膳食纤维，可以有效帮助清理肠胃中的废物与毒素，促进消化系统的运作，对于经常遇到便秘问题的人来说尤其有益。此外，它还含有丰富的铁质，有助于预防贫血；钙好了吧！
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ゃōゃ
为什么肠胃总是反复不适?原因大揭秘肠胃老是折腾个不停，那今天咱们就来大揭秘一下，为啥肠胃总是反复不适！ 很多人觉得肠胃不好就得吃得超级清淡，可这“清淡”要是理解错了，那可就适得其反喽。有人以为清淡就是只吃白粥、面条，油星子都不能沾，结果长时间就摄入单一碳水，蛋白质和脂肪严重缺乏。嘿，这蛋白质不足啊还有呢？
糖友吃主食,用上这10招,餐后血糖不飙升!今天给大家分享10个降低主食升糖能力的方法，简单实用，快试试吧！ ★ 1.往主食里加勺醋吃米饭、面条、米粉等主食时，放一两勺醋，有助于降低后面会介绍。 这种食物不好消化，肠胃不好的朋友少吃。★ 5.放凉再加热土豆、玉米、大米等含有直链淀粉的主食，有个很好的方法可以降GI值，那就是放凉再后面会介绍。
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