排便还会胀气吗
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饭后胀气不消化?常吃4道“肠道清洁工”,排便畅胃口好饭后胀气和消化不良是许多人常遇到的困扰，尤其是在过量进食或食物不易消化时，胃肠负担加重，容易导致不适。如何缓解这些不适，保持肠道健康，成为日常饮食中的一个重要课题。其实，通过选择一些对肠胃友好的食物，不仅可以改善消化，还能帮助肠道清洁，促进排便。今天，我们推荐4道还有呢？
肠菌失衡易反复,医生告诫:老年人宁可清淡,也不要吃2类甜零食在许多老年人眼中，生活的滋味往往藏在一点甜里。茶几上的蛋卷、饼干、果脯，似乎成了日常的“小确幸”。可不知从何时起，饭后胀气、肚子不舒服、排便紊乱的情况越来越频繁。有人以为是“年纪大了肠胃弱”，却忽视了背后更深层的原因——肠道菌群的平衡正在被打破。那种时好说完了。
肠易激综合征可能有前兆,若这几种反应频繁出现应引起重视有人早上起床第一件事就是“找厕所”，有人午后肚子像打鼓，气一阵阵在肠子里翻，明明检查说“没大问题”，日常却被腹痛、胀气、忽快忽慢的排便拖住情绪与效率。最烦的是它不重到要住院，却足够让人心神不宁。别急着把它归咎“肠胃差”，有时它是在提前敲门：我可能是肠易激。哪些还有呢？
肠道“燥”了身体报警!这些症状出现,提前预防很关键入秋后，不少人发现，上厕所成了一件“难事”——排便费力、次数减少、肚子胀气…这很可能是秋季便秘在作祟！ 为啥一到秋天，便秘就特别容易找上门？ 1. 津液被“燥没了”秋天对应的脏腑是肺，而秋天的燥气最容易伤肺，肺一受损，原本正常的“宣发肃降”功能就会受影响；加上肺和大小发猫。
铲屎官必知!4个秘籍,解决萌宠常见小毛病嘿，铲屎官们！是不是又被自家萌宠的一些小毛病搞得焦头烂额啦？就说前阵子有个铲屎官，养的小奶猫刚满月就开始喂猫粮，结果小猫又是拉肚子又是胀气，可把主人急坏了。这事儿一出来啊，好多新手铲屎官都懵了，原来养个小宠物还有这么多门道呢，那些常见小毛病到底咋解决才好呀？别愁还有呢？
铲屎官速看!3个宠物养护秘籍,轻松呵护萌宠网上有个挺火的事儿，一位铲屎官因为不懂宠物养护知识，自家小猫刚满月就直接喂猫粮，结果小猫又是拉肚子又是胀气，可把主人急坏了。这事儿也给众多铲屎官提了个醒，养护萌宠可真不是件简单事儿，得掌握不少秘籍才行呢。秘籍一：别以为刚满月就能随便喂！ 很多人可能觉得，小猫刚满月后面会介绍。
哪种肠病连胃肠镜都“看”不到?8个反常要注意很多人做完胃肠镜，发现“管道畅通、黏膜没问题”，却还老觉得肚子闷痛、胀气、排便怪异——这不是你“想太多”，而是功能性肠病(俗称肠易激综合征)在作怪。它在镜下“隐身”，却深刻影响生活质量。别再忍了，留意下面这8大异常，早发现、早管理，才能让肠道回归“平静模式”。一等我继续说。
被忽视的芋头竟有大作用:护肠道、缓关节痛、调血糖在我们每日的饮食选择里，各类珍馐美馔争奇斗艳，貌不惊人的芋头常被忽视。可这看似普通的芋头，实则是健康“高手”。多数人只知芋头软糯香甜，却鲜有人将其与肠道健康联系起来。医院工作中，常遇到看似饮食、排便正常，却莫名肚子胀气、隐痛，晨起口臭、长痘的患者。一位公司职好了吧！
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肠癌来临前身体会警示,医生提醒:忽视这些后果严重胀气。肠癌患者往往感到腹部膨胀，持续不适。肠道内的肿瘤像堵塞物一样，妨碍了正常的消化和排便。美国癌症协会的一项研究显示，约有35%的肠癌患者，在确诊前6个月，均有腹胀的症状。当肠道的正常蠕动功能受到阻碍时，不仅会影响到气体的正常排出，使得排气不畅，还会造成食物在是什么。
第十六话 雪天,千万别滑倒(5)滕跃这才发现自己全身已经被汗湿透，甚至要憋出屎来，肚子里存了好多胀气，忍不住连放了几个屁，也不知道是文化风俗不同，还是目前的侧重点不在这里，反正没有人笑或者注意，这倒使得滕跃愈发尴尬。他刚站起来，就觉得脚下一凉，抬起来一瞧，不由得心跳加速，原来那么厚的牛皮靴子，居然小发猫。
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