怎么才能让身体里的雌激素少一点
女人更年期少吃羊肉,常吃这些食物补雌激素和高蛋白补雌激素，不靠药补靠“调”：吃得顺、搭得稳、动得起女人更年期调养如逆水行舟，不靠猛进靠稳推。太热伤阴，太凉败阳，最怕的就是偏食、滥食。饮食应“平补为上”，以性温味甘带点润，才养而不腻，补而不燥。你是不是也用补品、所谓“天然药”折腾过身体？不妨从厨房开始，回归原味说完了。
40岁后常吃这3样,补充雌激素让皮肤光滑滋润雌激素水平明显偏低。医生叹了口气：“很多女性到了40岁以后，身体进入雌激素下降期，若再过度节俭、营养不均，身体就吃不消。”其实，女人过了40岁，不该省的就是养自己。节俭是美德，但不能“抠”到身体上。尤其是秋天，气候干燥、代谢变慢，更需要从饮食里温补气血、调节激素。..
朝“问”健康丨喝豆浆补雌激素?这一误区很多人都有 专家科普但豆浆中的植物雌激素含量很微弱，而且人体不可能一天喝大量豆浆，胃肠也受不了。所以，我们日常摄入的豆浆，可能对全身健康有益，但不足以改善更年期症状。有些人认为，吃保健品比吃药更安全，是真的吗？对此，中日友好医院中医妇科副主任梁海燕表示，如果某种保健品能让你明显缓解等我继续说。
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