便秘肚子胀气伴有疼痛怎么办_便秘导致肚子胀气疼痛怎么办

“吃粗粮助消化”是错的?60岁后,医生建议纠正3个恶习老一辈的人,习惯把“粗粮”当成健康的代名词,特别是上了年纪后,更是天天把燕麦、红薯、玉米、黑米往嘴里塞,觉得这样能养胃、降糖、通便、护血管。但现实是,不少老年人吃了粗粮之后,不但没感觉肠胃通畅,反而胀气、便秘、肚子疼,甚至胃胀得吃不下饭。“吃粗粮助消化”,这句话等我继续说。

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医生忠告:肠胃炎患者补3种膳食纤维,预防便秘吃点凉的就拉肚子,吃点硬的就胀气,早些年医生就说她有慢性胃炎,可她也没怎么当回事。这几年年纪大了,感觉胃口更差,拉肚子和便秘交替着小发猫。 急于求成可能会引发腹部膨胀、胃部疼痛,甚至加重胃肠道的负担。有些人一听说纤维有助于通便,就猛吃高纤维食物,结果反而让肠胃负担更重小发猫。

肠道开始有息肉的第一信号,吃饭就能知道?很多人发现后却忽视了而且通常与饭后不适或便秘等症状相似。很多人在最初并不重视,甚至忽视了这个潜在的健康警告。吃饭后的不适感,尤其是持续性或逐渐加重的腹部胀气、便秘、腹泻等症状,往往是肠道出现问题的信号之一。肠道息肉,尤其是那些没有引起明显疼痛的息肉,早期常常通过这种轻微的症状说完了。

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