什么煮粥好吃_什么煮粥好吃又有营养
别只拿南瓜煮粥啦,简单做法,教你做出好吃南瓜菜
比煮粥省时、比牛奶养胃,早上一碗让你元气满满一整天!给它搅开就可以去煮了。03 这种拍碎的山药其实还是挺好熟的，煮10分钟就能保证熟透了。04 然后再淋入蛋液，等水面飘起这种蛋花了，加点盐和鲜菇粉调味。05 枸杞不是一个硬性要加的食材，但家里有的，你们就放点。06 稍微搅一搅，只要蛋花熟透了，就能盛出来了。07 因为没什么调后面会介绍。
秋季养肺良方!4样食材煲汤煮粥香甜又不贵还有效花生红枣粥材料准备：花生50克；红枣10颗；糯米100克；冰糖适量(可选);清水1500毫升做法步骤： 1. 准备材料：将花生和红枣提前浸泡，花生浸泡1小时，红枣切去核备用。糯米洗净。2. 焯水去腥：将浸泡后的花生放入沸水中焯水1-2分钟，捞出沥水。这一步可以去掉花生的异味。3. 煮粥底：将好了吧！
秋夜煮粥养生,咸菜配粥安眠#秋日正当食接下来就是煮粥了。我喜欢用东北大米来煮粥，这种大米颗粒饱满，质地细腻，煮出来的粥香糯可口。淘洗干净大米，放入砂锅中，加入适量的清水。用大火烧开后转小火慢熬，期间要不时地搅拌，防止糊底。熬粥是个需要耐心的事情，要慢慢地熬，才能将大米的香味完全释放出来。大约熬制半个后面会介绍。
白米饭吃腻了?加它同煮营养丰富好吃不长肉,一锅不够!因为特别喜欢色泽亮丽的美食，我家常备南瓜和紫薯，不管做糕点还是面包，馒头和糕点，营养丰富又色泽亮丽，孩子最爱吃。紫薯的色泽最为瑰丽。不管煮粥，熬银耳羹，放一根紫薯进去，味道和颜值立马提升几个台阶。好吃更好看。当然，紫薯不仅好吃好看，其营养价值更是奇高。紫薯含有丰富等会说。
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土鸡撕碎煮粥,鲜糜和鼓声#秋日正当食“这可不是普通的白水煮鸡。”岩聪神秘地一笑，从屋里拿出一个小竹篮，里面装满了各种各样的香料：草果、砂仁、八角、花椒…每一种香料都散发着独特的香味，让人闻之食欲大增。他将这些香料一股脑地倒入锅里，顿时，整个院子都弥漫着浓郁的香气。接下来，岩聪又拿出一个木臼，将新说完了。
晨练霜白晨光归,煮锅小米粥养人#秋日正当食妈妈总会熬一碗热腾腾的小米粥给我喝。那碗小米粥，不仅仅是食物，更承载着妈妈的爱和关怀。大约熬了半个小时，小米粥变得越来越浓稠，颜色也更加金黄。这时，我将切好的红枣丁放入砂锅，继续用小火熬煮。红枣的加入，让小米粥的香气更加浓郁，也增添了一丝甜蜜的味道。又熬了十分好了吧！
温补应季吃什么?这5道好吃不贵的菜老人孩子都适合一、山药百合粥：健脾益胃，清心安神食材：山药50克、鲜百合30克、粳米100克、枸杞10粒做法： 山药去皮切块，百合掰瓣洗净，粳米淘净； 锅中加水，大火煮沸后加入粳米，转小火煮20分钟； 放入山药、百合，继续煮至粥稠，加枸杞焖5分钟。功效：山药富含黏液蛋白，可修复胃肠黏膜；百合含秋水等会说。
医生揭秘:长期吃燕麦一段时间,身体或有3个惊喜变化就天天煮燕麦粥。老张嫌淡、嫌不好吃，老伴儿就往里加点红枣、豆浆、核桃，说：“吃这个比吃药强。”没想到三个月后复查，医生笑了：“血脂降了，血糖也稳了。”老张自己也发现，人精神多了，腿脚也轻快。他纳闷：“这小小燕麦，真能有这么大作用？”——燕麦，到底能让身体发生什么变小发猫。
亲子雕刻南瓜灯,共煮南瓜粥享秋甜#秋日正当食熬粥的过程中，我时不时地搅拌一下，防止糊底。大约一个小时后，南瓜粥变得浓稠起来，散发出诱人的香气。我加入适量的冰糖，搅拌至融化，然后关火。一锅金黄色的南瓜粥就做好了。孩子们迫不及待地端起碗，舀了一勺南瓜粥放入口中。“哇，好好喝！甜甜的，糯糯的，真好吃！”大儿子赞不绝小发猫。
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