排湿气煮什么喝_女性排湿气煮什么喝
秋日常喝三豆煮水,去湿气、健脾胃,一夜安睡到天亮!湿气较重者。食材红豆、板栗仁、干百合、莲子、陈皮、冰糖各适量。做法1. 将红豆洗净，加少许清水冻成红豆冰块；莲子去芯、百合泡发、陈皮泡软刮去白瓤。2. 锅中加足量水烧开，放入红豆冰和莲子，转小火煮1 小时。3.放入板栗仁、百合、陈皮、冰糖，继续用小火煮30 分钟。4. 提好了吧！
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陈皮加一物,喝走全身湿气,5个黄金搭配揭秘!煮水喝，就能把湿气慢慢逼出去。教你这5个黄金搭配，从头到脚给身体“除湿”，试过的人都说浑身轻快了。1. 陈皮茯苓水：健脾祛湿，肚子不胀了湿气重的人，多半脾胃虚，吃点东西就腹胀，大便黏糊糊。陈皮理气开胃，茯苓是“祛湿小能手”，能把脾里的湿，变成尿排出去，两者搭配，先健脾再祛等我继续说。
湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!喝起来很开胃，陈皮能理气化痰，山楂能消食化积，帮身体“疏”通痰湿和积食。5.黄芪薏米茶适合气虚型湿气。如果除了湿气重，还总觉得没力气、稍微动一下就出汗，就是气虚导致湿气难排。取黄芪10克、炒薏米15克(生薏米性寒，炒过更温和),把两者放入锅中，加清水煮25分钟，滤出茶汤即说完了。
祛湿第一汤不是薏米汤!多喝这3汤健脾补肺排湿气就嘟囔着自己湿气重。很多人还深信薏米汤是祛湿“神器”，天天喝，指望能把湿气排得干干净净。可实际上，祛湿可没这么简单，薏米汤并非万能还有呢？ 湿气重的表现可不止水肿、痰多这么简单，它就像个狡猾的“小贼”，常常在你没注意的地方，悄无声息地影响着身体健康。那到底什么汤，才能真还有呢？
必知!脾胃差湿气重,入秋喝啥能快速调理?不然这湿气在身体里“安营扎寨”，各种小毛病都要找上门啦！接下来我就给你盘点几种入秋调理的好方法。多喝红豆薏仁茶：这可是调理脾胃去湿气的“网红饮品”。红豆就像身体里的“清洁工”，能把湿气都清扫出去；薏仁则像“小卫士”，守护着脾胃。你把它们煮成茶，每天喝上几杯，身小发猫。
湿气最怕这碗“祛湿汤”,常喝湿气哗哗排!顺手按2个“祛湿口”,湿气...用小火煮30分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。想要湿气不沾身，除了吃祛湿食物，还可多按揉身上自带的“祛湿口”—— 身体有2个“祛湿口”,一个化湿，一个排湿！ 阴陵泉穴：健脾化湿取穴：在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷好了吧！
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八道炖汤常喝可排湿气,让人活力满满然后压煮一个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。三、粉葛五指毛桃筒骨汤准备食材： 筒骨、粉葛、五指毛桃、淮山、芡实、茯苓、百合、陈皮、玉米须、姜片。做法步骤： 1、剁成小块的筒骨下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、粉葛后面会介绍。
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湿气也叫“湿毒”,这几味中药材泡水喝,宣肺理气,湿气排出去湿气的出现，大多与人们日常生活中的不健康习惯密切相关，比如喜欢吃凉性食物、作息不规律、运动量少等，这些均会增加湿气在人体内的聚集，而要想将体内的湿气尽快排出，除了要及时纠正相关的不良生活习惯外，还要依赖外部力量进行调理，比如，平日里常用这几味中药泡水喝，就有利于等会说。
红豆薏米水的正确煮法,出汗多湿气重,夏天多给家人煲来喝红豆薏米水，听着是不是就觉得养生？这东西夏天喝特别合适，尤其是那些容易出汗、身上湿气重的人，三天两头煮一锅，对自己对家人都挺好。做法其实没那么复杂，我来给大家掰开了揉碎了讲讲，保准一看就会。食材：赤豆100g、薏米60g、红枣6个、一块土冰糖步骤：第一步，赤豆和薏米都得小发猫。
湿热一清百病无踪!常喝这4道汤,下火祛湿湿气哗哗排
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