煮什么水喝下火不伤脾胃_喝什么水下火不伤脾胃
夏天别只吃苦瓜黄瓜,这菜一蒸,消暑去火还养脾胃!不仅可以清热去火，而且还能起到健脾胃的功效，适当多吃，还能清除肠道中多余的宿便呢，所以在我家，每周至少会吃2次青豆角。而很多人都是炒还有呢？ 第三步：将沥干水的豆角放入盆中，然后将食盐、胡椒粉、姜末、鸡精、十三香、一勺猪油全部放入豆角中搅拌均匀，接着将准备的米粉慢慢的撒还有呢？
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进入8月,少吃丝瓜和苦瓜,多8种“黄金菜” 润燥清火强健脾胃然后加入适量的清水大火煮开，接着加入奶油白菜一起煮三分钟煮熟。3、最后加入适量的食盐和胡椒粉调味提鲜，接着撒入一把枸杞子点缀，即可出锅开吃。红烧冬瓜材料：冬瓜500克；生姜3片；大葱1根；大蒜3瓣；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；糖1汤匙；鸡精适量(可选);水适量；食用油适量好了吧！
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硒含量是洋葱25倍!排毒降肝火,助眠健脾胃还便宜茼蒿豆腐汤：清火润燥，补钙又护肝。茼蒿鸡蛋羹：柔和不腻，适合脾胃虚弱者。凉拌茼蒿：可搭配香醋、蒜末，促进食欲。注意：茼蒿性微凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜生吃；也不建议久煮，以免营养流失。四、秋季养生，记得三多三少除了吃茼蒿，还要注意秋天整体的养生节律： 多喝水：防秋是什么。
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