炒薏米茯苓陈皮茶包_炒薏米陈皮茯苓茶包
普通小米姜丝茶升级!多加这3样,口感更佳今天教你一个升级版的姜丝小米茶配方，成本多加不到5块钱！ 普通姜米茶只有生姜和小米。升级版的姜米茶请来三位“灭火健脾特种兵”，菜市场闭眼就能买： 1. 陈皮：姜的专属“消防员”！ 2. 茯苓：湿气的“无声抽水机”！ 3. 炒薏米：脾胃的“金钟罩”！炒后不寒凉，扛湿不伤身，还添一股焦香是什么。
三伏天将至,不论贫富多喝这汤,补足营养赶跑湿气【黄皮薏米茯苓陈皮猪骨汤的制作技巧】食材大揭秘：选购新鲜猪骨600克(我们家人口比较多，多加一些猪骨，要选择骨头多肉少的，最好选择猪扇骨或脊骨，炖出来的汤品浓白，记得一定要提前焯水),优质薏米30克(超市散装区就能买到，抓一把就行。建议提前用无油锅炒到微微发黄，祛湿效果后面会介绍。
夏天湿气重?这几款祛湿茶喝起来!1.竹叶茅根茶做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，沸水浸泡，当茶饮用。功效：清热除烦，生津利尿，凉血止血，清暑利湿。2.陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯冲入热水，5分钟后即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。3.枸杞薏米茶做法：薏米3等我继续说。
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