怎样服用香油才能通便润肠_香油怎么吃才能润肠通便
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香油美味又护血管通便,但这3种人不宜吃!家住天津的李阿姨，今年刚退休，最近特别热衷研究“怎么吃得更健康”。每天早上，她都会给自己拌一碗小米粥，再加上一勺香油拌豆腐，说是“润肠、养血管”。她听朋友说香油是个宝，富含抗氧化物质，对身体好得很。起初，家人并不太在意，直到一次体检，李阿姨的血脂水平比之前还下降了说完了。
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4种“通便王”蔬菜,实惠好吃,隔三岔五吃1盘,润肠排毒又刮油可以润肠通便，排毒刮油，让我们舒服度过冬天。今天给大家推荐几种高纤维食物，建议隔天吃一次，润肠排毒，一身轻松。一、菠菜(2.2克) 推荐做法：【豆芽拌菠菜】准备绿豆芽、菠菜、豆腐、食用油、食盐、蒜瓣、干辣椒、花椒、芝麻油、生抽。1、绿豆芽淘洗干净，沥干水分，菠菜摘洗还有呢？
炎夏必吃“败火菜”,清热润肠双管齐下,健康度夏无烦恼!润肠通便，助您健康度过炎炎夏日。下面就为大家介绍几款简单易做的“败火菜”。凉拌苦瓜：清苦降火，清爽一夏苦瓜堪称清热降火的佼佼者，虽味道清苦，却有着极佳的败火功效。- 食材准备：苦瓜1 - 2根、大蒜3 - 5瓣、生抽10 - 15毫升、香醋10 - 15毫升、白糖5 - 10克、盐适量、香油5 说完了。
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