缺钙和缺维生素d_缺钙和缺维生素的女人有哪些症状与表现
骨质疏松“隐形杀手”被发现比缺钙严重 4种食物别再碰久而久之反倒造成缺钙状态。这种问题在老年人身上更常见，很多人患骨质疏松还每天喝自制五谷豆浆，但骨密度不升反降。研究在对比不同饮食结构的老年人后发现，长期吃未发酵、未经充分加工的粗粮类食物人群，其血钙水平波动较大，骨代谢紊乱，甚至出现维生素D激活障碍，造成双重等会说。
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关节痛真因竟是缺营养素?别再以为是老了!必看关节痛的真凶很可能是你身体里缺了这几种营养素，别再傻傻以为只是老了的原因啦！ 首先就是维生素D。维生素D就像是关节的“小太阳”，它能促进钙的吸收和利用。如果缺乏维生素D,钙就没办法好好地被身体利用，关节就会因为缺钙而变得脆弱，疼痛也就找上门了。很多人平时不爱晒是什么。
婴幼儿睡眠问题多?这背后原因你知道吗?钙和维生素D缺乏未必是唯一元凶很多人一提到婴幼儿睡眠不好，就下意识地觉得肯定是缺钙、缺维生素D了。嘿，可别这么想当然啦！虽说维生素D、钙缺乏确实可能导致睡眠问题，比如孩子可能会睡觉不踏实、容易惊醒啥的。但这可不是唯一的原因呀，总不能一有睡眠问题就盲目补钙补维还有呢？
减肥失败、睡眠不好?可能体内是缺这种维生素提到缺少维生素D很多人会想到缺钙、骨质疏松…其实瘦不下来、失眠等情况也可能和维生素D有关一起了解↓↓01减肥失败？睡眠不好？可能是缺维生素D专家介绍，肥胖人群如果平时已经严格控制饮食，运动量也足够，但还是瘦不下来，可能是因为身体缺乏维生素了。尤其是35岁以上人群小发猫。
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