肺不好的老人可以吃什么保健品_适合肺不好的老人吃的保健品
医生发现:关节疼痛老人常吃菠菜,半年或收获5个改变她也没吃什么保健品，就是做饭时多了一个习惯——常年吃菠菜。早上做汤、中午凉拌、晚上炒菜，吃得挺顺口。结果最近膝盖发紧的感觉少了，她心里也有点纳闷。很多人听说关节不好要补钙、要吃胶原蛋白、要防寒，没人觉得菠菜能和关节健康扯上太多关系。但临床研究慢慢发现，菠等我继续说。
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医生呼吁:上了70岁的老人,宁愿“粗茶淡饭”,也别吃这几样老人家的饮食，常常让人觉得有些复杂。就我在医院多年的经历来看，很多患者总是想尽办法吃得“好”，吃得多，尤其是那些所谓的“补品”什么的，吃得特别丰富，结果往往身体却并没有变好，反而是各种问题接踵而至。最典型的一个例子就是我曾接诊过的一位七十多岁的女患者，虽然她饮说完了。
长不长寿看气血?医生提醒:老年人常针灸足三里,或更长寿要么觉得吃保健品、运动才是关键，也有人把“气血”简单等同于“血色好不好”，觉得脸色红润就是健康，脸色差就是气血不足，事实上，这些认知好了吧！ 刺激足三里穴位可以增强机体免疫细胞的活性，提高抵抗力，老年人常见的感染、慢性炎症，正是免疫力下降的结果。调节消化与代谢足三里属于好了吧！
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