排湿气最好的克星_排湿气最好的土方法
它是“湿气克星”,春天每周一碗,排湿健脾精神好度春它是“湿气克星”，春天每周喝一碗，排湿气健脾胃，精神饱满度春。阳春三月，这个季节的气温开始升高，春雨绵绵，春暖花开，大自然一派生机勃勃的样子。这个时候南方湿气也特别重，平时可以多给家人煲一些祛湿汤喝，养人对身体好。春天祛湿的食材有很多，除了常见的薏米、赤小豆和芡实还有呢？
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湿气克星食材,夏天多吃健脾养胃排湿,还能养血补气!导语：湿气最怕这个食材，夏天使劲吃，不仅健脾养胃排湿，还能养血补气！ 世间繁华三千，不如一隅清欢。啪嗒啪嗒"的雨声刚过，厨房的瓷砖墙就挂满了水珠。早上起床总觉得被窝潮乎乎的，连拖鞋踩在地板上都像踩在浸水的海绵上。这种时候，我就会翻出冰箱里冻得硬邦邦的老姜块——这可说完了。
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湿气克星!夏天多吃这食材,健脾养胃排湿养气血导语：湿气最怕这食材，夏天使劲吃，一健脾、二养胃、三排湿、四养气血随着夏季的来临，雨水也渐渐多了起来，夏天雨水多，湿气充沛，这时湿邪之气最容易趁机而入偷袭我们的身体。人体湿气重容易伤到我们的脾胃功能，也就会出现便秘、腹胀、食欲不振、虚胖或消瘦、倦怠无力等症状，因小发猫。
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湿气克星!夏天猛吃这食材,健脾养胃排湿还养气补血可是对抗湿气的秘密武器。老话说得好：“早吃姜，胜参汤”。但生姜的味道很多人都接受不了特别的刺激，辛辣，直接吃那肯定是不可能的，所以我们一定要搭配着吃。那么就有调皮的朋友可以跳出来说了，我直接把老生姜放在菜里面吃不好吗？放在菜里面，只是淡淡的起到了一个调味品的作说完了。
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湿气克星!夏天多吃这食材,健脾养胃排湿还养血补气每天待在空调房里湿气很重，没事的时候冲上一杯喝，很舒服。食材：赤小豆300克、小米300克、红枣200克、姜丝200克做法： 1、姜不用去皮，放在面粉水里搓洗搓洗，然后冲洗干净后切细细的丝，大枣清洗干净后把核去掉，切成条状。2、锅里不用倒油，把食材全部放入锅中，用小火慢慢的翻是什么。
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湿气“克星”被找到!每天按揉穴位5分钟,全身轻松畅快湿气重是现代人常见的健康困扰，容易导致疲劳、水肿、消化不良、皮肤油腻等问题。中医认为，湿气积聚与脾胃功能失调密切相关，而通过穴位按摩，可以有效帮助身体排湿。今天，就为大家介绍一个“祛湿黄金穴”——阴陵泉，每天坚持按揉5分钟，助你赶走湿气，浑身舒畅！ 湿气重有哪些症说完了。
湿气克星!这菜一周吃3次,健脾养胃,当季别错过!这多半是湿气在身体里“捣乱”了！别急着翻药箱，菜市场里就有它的“克星”——冬瓜，正水灵灵地上市呢！ 这胖墩墩的大冬瓜，可是赶走湿气的好帮手！它性子温和，像个小熨斗，轻轻抚平你闹脾气的肠胃。更妙的是，冬瓜天生擅长“赶水”，能悄悄帮你把身体里淤积的湿气“排”出去，一身清是什么。
湿气“克星”竟是它!夏季多喝1汤,祛湿健脾身体轻盈湿气的表现为肚子大，舌苔非常后，色泽为白色，总是感觉有气无力的。如果平常出现湿气重，别慌！今天教你们煮一锅老广私藏的“祛湿神仙水”——冬瓜薏米茯苓莲子炖鸡爪汤。喝完这锅汤，连走路都像踩着云朵般轻盈，连我妈跳广场舞都追着我要配方！湿气的“克星”原来是它，夏季要多喝后面会介绍。
湿气“克星”被找到!常吃这些食物,祛湿排毒超有效会更有利于湿气的排出，等全身冒汗以后，你就会感觉到身体更加畅快一些了。3、冬瓜冬瓜在蔬菜种类里面，祛湿效果还是非常好的。这不仅因为它比较清淡，不会加重湿热，而且还因为冬瓜具有利尿、利湿去水肿的作用。不过，冬瓜本身性寒凉，所以不能生吃，最好是煲清淡的冬瓜海带汤或还有呢？
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