鸡蛋怎么样吃才能降血糖
谷雨前除荠菜香椿外,这菜多吃清热养胃还降糖1.芹菜炒木耳2.芹菜炒香干3.西芹腰果炒虾仁4.芹菜木耳炒鸡蛋5.芹菜炒土豆丝
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“控糖冠军”现身!每天吃点,强胰岛降血糖,远离小糖人1、苦瓜：苦瓜鲍鱼汤！ 2、菠菜：菠菜炒鸡蛋！ 3、枸杞叶：凉拌枸杞叶！ 4、豆苗：豆苗炒肉！
温馨提醒:这几种菜降血糖,糖友不妨多吃点!即可出锅开吃。虾皮紫菜蛋花汤材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、葱、盐、麻油。制作步骤： 1、虾皮和紫菜过水淘洗，浸泡五分钟以上，然后捞起挤干水分。2、锅中倒水烧开，或直接倒入开水，放入葱段、虾皮和紫菜大火煮2分钟。3、把火调小，用勺子旋转锅里的水形成漩涡，把打好的鸡蛋液从高小发猫。
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