胃酸烧心适合吃什么水果
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医生提醒:橘子在内的4种水果,胃不好的人最好少碰好像怎么吃都没坏处。可对胃不好的人来说,水果就像衣柜里的衣服:夏天穿毛衣、冬天穿短袖,都不合适。吃错了水果,不仅没补充营养,反而可能给脆弱的胃雪上加霜。4种常见水果,胃不好的人要格外小心胃酸分泌过多、胃炎反复或经常烧心的人,吃水果不能“随心所欲”。在医生眼里,以后面会介绍。
胃不好怎么吃水果?遵守这两个原则,否则越吃身体越糟!高糖水果胃酸过多者需远离柠檬、山楂、杨梅等酸性水果,这类水果会刺激胃黏膜,加重反酸、烧心症状。荔枝、菠萝蜜等高糖水果也应控制摄说完了。 原则二:吃对方式,降低胃肠负担水果的食用时机、方式与量同样关键,需避免空腹或过量摄入。拒绝空腹食用空腹时胃酸浓度较高,直接吃水果可说完了。
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胃食管反流咋整?快来收藏这几个超实用应对妙招!你是不是经常感觉烧心、反酸,吃完饭就胸口火辣辣的,那很可能是胃食管反流在作祟!别慌,这几个超实用的应对妙招,你一定要收藏! 妙招1:调整后面会介绍。 导致胃酸更容易反流。相反,你可以多吃点蔬菜水果、全谷物这些健康食物。还有哦,吃饭别吃太饱,吃到七八分饱就可以了,暴饮暴食这波操作简后面会介绍。
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