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秋季不补冬季受苦!8道营养美味家常菜做法简单“秋季不补,冬季受苦”,随着秋天的脚步悄然来临,气候逐渐干燥,人体的新陈代谢也发生着变化。此时,合理的饮食滋补显得尤为重要。今天就为大家带来8道美味又营养的家常菜,做法简单,让你轻松为家人的健康加分,抵御即将到来的寒冬。一、红烧肉准备食材五花肉,冰糖,老抽,生抽,盐后面会介绍。

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榴莲虽美味,食用需适度医生并非要剥夺享受美食的乐趣,而是希望大家在享受的同时,不损害身体健康。“适度”二字,说起来容易,做起来难。关键在于心中要有数,明白哪些食物可多吃,哪些应少吃。榴莲并非不能吃,而是不能天天大量食用。中年之后,身体的小问题相较于年轻时更容易被放大。血糖、血压略微好了吧!

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