小孩吃什么菜好吃_小孩吃什么菜好吃又营养又长高
秋天给孩子吃这6样菜,润肠降火健脾,舒服过秋娃娃菜蒸肉片【食材】娃娃菜、猪肉、葱姜、淀粉【做法】1、五花肉洗净切薄片再放入姜沫盐淀粉抓拌均匀。2、再放一些油、酱油拌匀。3、娃娃菜洗净放上油盐拌一下放蒸碗。4、再铺上肉片，水开上锅蒸8分钟即可。豆芽炒牛肉【食材】牛肉、豆芽、葱、小米辣、蒜【做法】..
“锌”是聪明之根,孩子多吃6种高锌菜,身体好成绩棒
锌是“天然增高器”,孩子常吃6道高锌菜,脑子快个子猛长
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秋天多给孩子吃这6种“天然钙王”菜,补钙健骨!蒸莲藕丸子【食材】莲藕、胡萝卜、肉碎、葱花【做法】1、莲藕、胡萝卜、全部搅碎。2、碗中加入蔬菜碎和肉碎，再加入葱姜、淀粉、酱油、食用油搅拌均匀，腌制10分钟。3、盘里加酱油和温水搅匀。4、腌制好的肉碎，用手团成肉丸子，放入盘中。5、冷水上锅蒸25分钟，出锅撒上等会说。
锌是“天然增高器”!秋天孩子常吃8道高锌菜,脑子灵长高高最后淋入少许食用油锁住水分，腌制10分钟。2、准备几个鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子搅散备用。小葱清洗干净，切成葱花。3、起锅烧油等会说。 撒上葱花。这8道高锌菜做法简单又营养丰富，家长们不妨在秋天经常做给孩子吃，让孩子的身体和大脑都能在锌元素的助力下，健康成长，长得高等会说。
秋冬季,孩子吃南瓜比雪梨强,好吃营养还提高抵抗力促进孩子身体发育。而南瓜蒸制后软糯，对肠胃刺激小，二者搭配易消化，适合孩子秋冬食用，可温暖脾胃。两者搭配营养翻倍，好吃到爆，娃吃到渣都不剩。三、南瓜虾仁烩饭【食材】南瓜、虾仁、米饭、菜心【南瓜蒸蛋的做法】 ①南瓜去皮切丁，菜心切碎，虾仁洗净挑去虾线。②锅中放后面会介绍。
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寒露吃什么温补?这8道应季菜好吃不贵,老人孩子都爱今天就为大家带来八道适合寒露时节吃的菜品，做法简单，美味又实惠，老人孩子都爱吃。水煮牛蛙【食材】牛蛙、姜蒜葱、料酒、生抽、蚝油还有呢？ 食用油。做法步骤： 1、准备半棵大白菜，将白菜叶与白菜帮分开，白菜帮切成细条，白菜叶撕成大块，清洗干净备用。准备一块北豆腐，切成均匀小还有呢？
秋冬养体质!6道家常下饭菜,大人小孩都爱,健康暖每天秋冬天气一冷，就特想端上几盘热乎的家常下饭菜，既能暖着身子，又能慢慢养体质。今天先分享6道，每道都简单好做，不用复杂步骤，大人小孩吃着都顺口，赶紧跟着学起来！ 第一道家常菜美食食谱： 蘑菇炒肉。肉片炒到变色，加蘑菇炒软，放生抽和盐调味，翻炒均匀就能出锅，家常味很足。第二道后面会介绍。
秋季适合孩子吃的水果,“黄金果”浑身是宝秋天是收获的季节，不仅天气凉爽，各类瓜果蔬菜也迎来丰收。相信不少宝妈和我有同样的经历，站在水果摊前，总会纠结：“这么多水果，该买什么呢？孩子喜欢吃什么？吃什么对孩子身体好呢？”曾经，我也常为此发愁，不知如何选择。如今，每到秋天，我都会给孩子挑选几种水果，其中有一种被誉小发猫。
温补应季吃什么?这5道好吃不贵的菜老人孩子都适合儿童食用可促进消化吸收。二、银耳雪梨羹：滋阴润肺，生津止渴食材：银耳20克、雪梨1个、冰糖15克、红枣3颗做法： 银耳泡发撕小朵，雪梨去皮切块，红枣去核； 锅中加水，放入银耳、红枣大火煮沸，转小火炖30分钟； 加入雪梨、冰糖，煮至银耳胶质析出。功效：银耳多糖可增强免疫力，雪梨中说完了。
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