清热下火的炒菜_清热下火的凉茶配方
夏至后闷热潮湿,别错过这3道清热下火又开胃的炒菜夏至一过，就算是正式踏入夏天了，暑气渐浓，空气里仿佛能拧出水来，闷热与潮湿交织，让人食欲不振，心烦意乱就如网友说的，这样的天气像被牛舔了一样。此时，饮食调养尤为重要，需以清淡、解暑、祛湿为主。今天，就为大家推荐三道既符合时令又简单易学的家常小炒，它们不仅清热下火，还小发猫。
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苦苣、水芹菜不能多吃?医生呼吁老人警惕腹泻胃寒!苦苣、水芹菜这些绿油油的蔬菜，看着清新爽口，味道还带点回甘，平时凉拌、炒菜、做汤都挺受欢迎。有人说它们能清热去火、降血压、通便润肠，吃完感觉肠胃都透着股“清爽劲儿”。但有些人吃着吃着，怎么就开始腹泻、胃寒、肚子发凉了？ 特别是年纪大了以后，肠胃越来越“玻璃心”还有呢？
冬日必备!一瓜在手,药罐远离!晒干随取,炖肉炒菜皆美味还能帮助清热降火。冬令时节享受冬瓜带来的健康馈赠【探索冬瓜的丰富营养价值】冬瓜富含多种对人体有益的成分，其中尤以葫芦巴碱与膳食纤维最为突出。这些天然化合物能够促进新陈代谢、排除体内多余水分，对于缓解消化不良及预防便秘具有显著作用。【秋季：品尝最佳季节】..
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