清热解毒祛湿气吗_清热解毒祛湿气的青草药
小暑将至,这4道"降火菜"越热越要吃,清热解毒又祛湿,好吃好做清热解毒祛湿，好吃又好做，吃过后浑身就舒坦了！是哪几种呢？赶紧往下瞅！01. 银芽炒鸡丝， 小暑将至，盛夏已至，这时不妨多吃些绿豆芽，它是祛痰降火去湿热的最佳蔬菜， 它价格便宜，高蛋白、低脂肪、高水分，小暑吃它能清肠胃、解热毒的。绿豆芽既是公认的夏季瘦身佳品，富含膳食纤维和水还有呢？
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入夏吃它好处多,祛湿驱寒、清热解毒还强免疫!
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春夏交替气温升燥气重,常喝4道汤清热降火祛湿排毒既能清热解毒，又能润燥祛湿。一、虫草花花胶排骨汤材料：排骨500克；虫草花30克；花胶30克；枸杞适量；干贝3-5颗(可选);姜3片；黄秧适量(可选);盐适量；清水2000毫升做法： 1. 准备食材： 将排骨洗净，剁成段，虫草花泡发备用，花胶用清水泡发1-2小时，干贝用温水泡发，姜切成片。2. 焯水小发猫。
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绿豆搭它煮,从现在吃到三伏,清热解暑祛湿气上火祛湿降火。而要说起清热祛湿的良药，那非绿豆莫属！ 但是，光吃绿豆还不够，咱还得给它找几个好搭档，才能把这清热祛湿的功效发挥到极致。绿豆+ 赤小豆：祛湿双剑合璧赤小豆，可不是红豆啊！它性平味甘酸，归心、小肠经。它最大的特点就是利水消肿，健脾祛湿。绿豆清热解毒，赤小豆利水小发猫。
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春夏交替易上火,多煲这4道“灭火汤”清热祛湿一身轻春夏交替的季节，气温逐渐升高，气候湿热，人体容易出现上火症状，如口干舌燥、喉咙痛、长痘等问题。此时，合理的饮食调养尤为重要，特别是一些具有清热解毒、祛湿降火功效的汤品，可以帮助调节体内的热气，缓解上火症状。通过选择一些天然食材，我们可以制作出美味又养生的“灭火汤等我继续说。
必看!夏天吃啥祛湿解毒、补钙健骨?这菜是答案!让你轻松祛湿解毒、补钙健骨！ 这道菜就是空心菜，它堪称夏日餐桌的“明星选手”。首先，在祛湿解毒方面，夏天天气闷热，你是不是总感觉身体黏糊糊的，就像被一层湿布裹着，这其实就是湿气在作祟。空心菜具有清热凉血、利尿除湿的功效，吃它就像是给身体来了一场“大扫除”，把湿气和等会说。
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湿气不除越补越堵!多吃3样祛湿菜,健脾祛湿一身轻!这三道祛湿菜，帮助身体健脾祛湿。1.马齿苋蒸梨马齿苋%作为药食同源的植物，有着清热解毒、祛湿止痢的功效。梨则能润肺止咳、清热降火。将两者搭配蒸制，既能中和马齿苋的独特味道，又能发挥双倍的养生效果。材料：马齿苋100克，梨1个，冰糖适量。做法： 1.把马齿苋洗净切段；梨去还有呢？
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湿气不除越补越堵!建议多吃这3样健脾祛湿菜这三道祛湿菜，帮助身体健脾祛湿。1.马齿苋蒸梨马齿苋%作为药食同源的植物，有着清热解毒、祛湿止痢的功效。梨则能润肺止咳、清热降火。将两者搭配蒸制，既能中和马齿苋的独特味道，又能发挥双倍的养生效果。材料：马齿苋100克，梨1个，冰糖适量。做法： 1.把马齿苋洗净切段；梨去等会说。
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三伏天别只喝绿豆汤!四款营养“祛湿汤”清爽过夏三伏天更适合喝一些具有祛湿功效的汤品，既能清爽解暑，又能帮助身体排出多余的湿气，恢复元气。今天推荐四款营养丰富、口感清新的“祛湿汤”，无论是清热解毒，还是滋润身体，都能满足你在炎炎夏日中的需求。这些汤品不仅能帮助祛湿，还能让你在炎热的夏季里吃得清爽不腻，轻松度说完了。
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三伏天别只喝绿豆汤!这4碗祛湿汤鲜爽不腻三伏天更适合喝一些具有祛湿功效的汤品，既能清爽解暑，又能帮助身体排出多余的湿气，恢复元气。今天推荐四款营养丰富、口感清新的“祛湿汤”，无论是清热解毒，还是滋润身体，都能满足你在炎炎夏日中的需求。这些汤品不仅能帮助祛湿，还能让你在炎热的夏季里吃得清爽不腻，轻松度小发猫。
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