有湿气喝什么茶能调理_有湿气喝什么茶比较好
必知!脾胃差湿气重,入秋喝啥能快速调理?你把它们煮成茶，每天喝上几杯，身体里的湿气就能慢慢排出体外，脾胃也能舒服不少。这波操作直接封神，妥妥的养生必备！ 试试山药红枣粥：山药可是健脾益胃的好东西，就像给脾胃做了一次“SPA”；红枣则能补血养颜，让你气色越来越好。把它们一起煮成粥，味道香甜可口，不仅能调理脾胃后面会介绍。
湿气重则百病生!防湿气侵袭,做好这两件事居住环境潮湿等外在的湿气侵袭人体所致。内湿则是由于脾胃虚弱、水湿停聚所致，通俗来说，大量吃生冷食物等。1.痰湿患者调理脾胃须单举：左臂上举，掌心向上；右臂掌心向下，缓慢用力下压。再换一侧，重复动作即可。茯苓薏米代茶饮：5克茯苓、5克薏米煮水代茶，大火烧开，小火煎煮2等会说。
入夏前必知!四道“三伏汤”,助你调理身体度炎夏调节身体内外的平衡，帮助我们顺利度过炎热的夏天，保持身体的健康。尤其是在入夏前的这个时节，适当饮用一些“三伏汤”能有效排出体内湿气，清热解毒，增强免疫力。无论是姜枣茶，帮助驱寒暖胃；绿豆陈皮糖水，清暑利湿不伤脾胃；土茯苓煲龟汤，祛湿排毒；还是乌梅山楂饮，生津化积食，它说完了。
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