排寒祛湿用什么煮水喝_排寒祛湿喝什么茶最好
秋季祛湿小妙招俗话说：“秋来湿气重，脾胃易不和”。进入秋季后，不少人会感觉身体困乏沉重，睡眠质量也有所下降。此时，不妨尝试用绿豆、赤小豆和白扁豆这三种食材煮水饮用。绿豆能够清热，赤小豆擅长祛湿，白扁豆则可健脾，三者协同作用，助力排出体内湿气，增强脾胃功能。连续饮用几天，身体会倍好了吧！
初夏用“祛湿黄金”煮粥喝,挤出身体多余水汽!
小暑来临,中老年谨记3不做、2不吃!小暑节气是夏季里的第五个节气，小暑的到来意味着盛夏的开始，这个时候防暑降温和祛湿排寒就要提上日程。“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时节高温高湿的天气将接踵而至，这个时候养护身体是很关键的，并且也要做好“冬病夏治”，因此每年的这个时节，人们都特别的重视，尤其是对于身体是什么。
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