如何才能不犯困_如何才能不收到拉黑号码的信息
医生提醒:脾虚的人常泡脚,用不了多久,睡眠会出现4个明显变化“阳入于阴，则寐。”古人一句话，道出睡眠的要诀。许多脾虚的人，总觉白天乏力、晚饭后犯困，到了夜里反而辗转难眠，醒了又难再睡。门诊里，常有人问：泡脚能不能帮我睡得踏实一点？答案多半不在“神奇方子”，而在一盆恰到好处的温水与持续的小习惯里。从中医看，脾主运化，脾虚则水后面会介绍。
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饭后总犯困想睡觉?这个时间点休息才是正确打开方式,必看!你有没有这样的经历，每次吃完饭，就感觉眼皮子开始打架，困意瞬间袭来，只想找个地方美美睡上一觉。尤其是中午那顿饭过后，困得恨不得直接在工位上“躺平”。这时候，周围的世界仿佛都失去了吸引力，只有温暖的被窝在向你招手。可是，你是不是也常常疑惑，饭后犯困到底能不能马上就等会说。
拔罐能不能做?先看皮肤:3种皮肤状况需专业评估再操作很多人把拔罐当成“疲惫清零键”：加班后肩背紧、运动后酸胀、换季犯困，随手就想来一套。但真正安全有效的拔罐，第一步不是“上罐”，而是等会说。 怎么判断“今天适不适合拔”？给自己一份30秒皮肤清单—颜色：目标区域是否泛红、紫、褐，按压后颜色回退慢？—质地：是否干裂、起屑、渗等会说。
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