酸奶容易引起胀气吗
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49元爆火窜稀酸奶成新型泻药?小心成肠胃“刺客”该酸奶售价49元一杯，配料表显示含5000亿活性益生菌及丰富膳食纤维，所以反应强烈。对此，医生指出，该酸奶益生菌含量远超日常推荐用量的5到10倍，易致肠道菌群紊乱，引发胀气、腹泻等不适。其膳食纤维含量也较高，过量会使肠道蠕动加速，大便体积增加。此外，酸奶温度低，对肠道有物后面会介绍。
胀气总不好,难道是这些隐藏原因在作怪?能不胀气吗？还有边吃饭边说话，这嘴巴一张一合的，也吞进去不少空气呀。另外，长时间嚼口香糖也不是啥好事儿，那也是在不停地往肚子里咽气呢。所以啊，别以为胀气就是单纯吃多了的错，这饮食习惯可得好好改改咯。更关键的是，有些食物本身就容易产气，就算你吃得不多，也可能中招。..
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消化不好容易病,这三种食材能改善消化,一周吃3次,肠胃舒坦消化系统是人体吸收营养和排除废物的重要“工厂”，如果长期运转不畅，就容易引发各种不适。今天为大家介绍三种简单易得的食材，它们不仅小发猫。 酸奶中含有丰富的益生菌，这类好菌能够帮助平衡肠道菌群，促进食物的分解和吸收。研究显示，适量饮用酸奶可以改善消化功能，对缓解胀气、便小发猫。
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