夏季喝什么粥祛除湿气_祛除湿气最好的粥
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夏天湿气克星!白扁豆养生吃法,祛湿健脾两不误既能祛除体内湿气，又不会像薏米、赤小豆那样性偏寒凉，伤到脾胃。虚寒体质的人(比如怕冷、手脚冰凉、容易腹泻):白扁豆温和祛湿，不会加重寒气。脾胃娇嫩的孩子：夏季孩子常因贪凉吃多生冷食物，导致脾胃虚弱、湿气重，白扁豆可煮粥或炖汤，易消化且不伤胃。怎么吃？ 白扁豆的祛湿说完了。
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夏天祛湿别瞎吃!8道家常菜胜绿豆汤,湿气全赶跑蚝油香菇食材：香菇、青椒、小米辣、蒜末、葱花、生抽、蚝油做法： 1. 把香菇的蒂去掉，洗净后切成片，青椒切成片，将蒜末、葱花、小米辣切好还有呢？ 这8道家常菜做法简单，食材也容易获取。在夏天常吃这些菜，不仅能满足味蕾，还能有效帮助身体祛湿，让您轻松度过湿热的夏日。赶紧动手做起还有呢？
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“夏不进补,底气不足”,一周喝两次这汤,把阳气补扎实这种情况一般是夏天消耗太过，阳气不足导致的。俗话说的：“夏不进补，底气不足”,今天分享4款适合夏天喝的温补汤，一起来看看吧！ 一、黄豆海带排骨汤夏天喝一碗黄豆海带排骨汤，健脾开胃助消化，祛除湿气消浮肿，温补营养不上火。食材：排骨、黄豆、海带、姜片、料酒、红枣、葱花说完了。
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