夏天喝什么粥祛湿气健脾胃
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夏天湿气重?多吃红豆薏米粥祛湿排毒!夏天的高温高湿奇皇后忒点，不仅让人身体困倦，还让许多人的食欲大打折扣。面对一桌丰盛的美食，却没有丝毫的胃口，吃一点就感觉腹胀难受。.. 红豆薏米粥堪称祛湿界的神器，以其天然的食材和出色的功效，备受养生爱好者的青睐。先来说说薏米，它性凉味甘淡，归脾、胃、肺经,是利水渗说完了。
立夏必吃4道养生菜,清热解暑健脾胃,全家爱吃做法简单整个夏天都能少受罪。今天分享四道适合全家吃的家常菜，食材好找，做法简单，关键还能清热祛湿、养心健脾。一、绿豆百合粥夏天容易心烦气小发猫。 想喝稀的多加一碗水脾胃虚寒的人可以加两片生姜二、冬瓜薏米排骨汤冬瓜利水，薏米祛湿，加上排骨补充蛋白质，夏天喝这汤清爽不油腻。材小发猫。
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夏季祛湿不用愁,中医食疗来助力!夏季高温多雨，湿气易侵袭人体，导致肢体困重、食欲不振、大便粘滞等症状。从中医角度看，可通过食疗来去除湿气，以下几种食疗方值得一试。薏米红豆粥薏米性微寒，味甘淡，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效；红豆性平味甘酸，归心小肠经，能利水消肿、解毒排脓。二者搭配好了吧！
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