吃什么不长肉还解馋_吃什么不长肉还饱腹
荤素搭配土豆烧鸡块,解馋营养肉嫩鲜香,吃过就忘不了鸡腿肉500克，土豆2个，生姜3片，大葱1根，生抽3勺，老抽1勺，料酒4勺，冰糖5粒，八角1个，桂皮1段，丁香3颗，干辣椒适量，盐3克。【烹饪步骤】将鸡腿肉洗净，切成大小适中的块状，用料酒、生抽稍微腌制15分钟备用。土豆去皮，切成与鸡块大小相近的块，再用清水冲洗干净，浸泡在清水中备用。..
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别只给孩子吃猪肉!有条件多吃这肉,长高壮体又解馋就爱吃红烧肉，几天不做就馋得嗷嗷叫，其他肉类碰都不碰。可孩子正是长身体的时候，光吃猪肉哪行啊？营养得均衡点儿，我琢磨着，得多给他补充后面会介绍。 还真建议多给孩子吃几次，贵是贵了点，但孩子长高个、身体壮，营养又解馋，这钱花得值。要说牛肉最经典的吃法，那非酱牛肉莫属了。这做法做后面会介绍。
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比猪肉便宜、牛羊肉鲜美,这肉营养好吃还不发胖,多吃点!邻居每次来我家必吃炖鲤鱼，说我做得好吃，下面就分享一下鲤鱼的家常做法，简单易学，新手做一次也能成功。身为海边人，喜欢吃海鱼，吃鲤鱼的次数屈指可数，偶尔吃一次还挺解馋。别看鲤鱼便宜，营养不输牛羊肉，滋补好吃不发胖，特别是蛋白质含量极高，很适合老人和孩子，别不懂吃哦。先是什么。
收藏!秋天吃鱼吃肉不香了,这食材简单炒,营养解馋秒get!要说解馋，西葫芦绝对是一把好手。它口感脆嫩，吃起来清爽可口，完全没有吃鱼吃肉那种油腻感。当你吃腻了大鱼大肉，来上一盘炒西葫芦，就像给你的味蕾来了一场清凉的洗礼，那叫一个爽！而且西葫芦的热量很低，你可以敞开了吃，完全不用担心长胖的问题，这简直就是减肥人士的福音啊！ 宝是什么。
秋天吃肉吃鱼都out啦!这东西一炒超解馋,你知道是啥?是顿顿吃肉，还是隔三岔五吃鱼？感觉不管选哪个，吃多了都有点腻得慌。而且现在大家都注重养生，肉和鱼吃多了，脂肪和胆固醇那也是蹭蹭往上涨，这可太让人头疼了！ 其实啊，在秋天，吃肉吃鱼都有点out啦！有这么个东西，一炒那叫一个香，超级解馋，关键是还健康低脂，你知道是啥不？它就是—..
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秋天吃啥能营养解馋还简单?别纠结肉鱼,这东西一炒就成!吃肉吧，做起来有时候还挺麻烦，炖肉得花老长时间，煎肉火候还不好掌握，一不小心就糊了，而且吃多了还容易腻，长肉那也是分分钟的事儿。吃鱼说完了。 配米饭、配面条，那都是绝配。有了平菇，你再也不用纠结吃肉还是吃鱼啦，简简单单一炒，营养解馋全搞定！以后秋天不知道吃啥，就选平菇，准没错说完了。
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春天吃茼蒿拌豆腐,好吃不长肉,吸油解馋超美味!7.最后抓拌均匀装盘就可以吃了，满满的豆香味和清香味，清爽解腻太好吃了，吃一口停不下来，真叫人回味无穷呀！ 这道茼蒿拌豆腐就做好了，像我这样随手一做营养美味，豆腐又嫩又好吃，茼蒿清香美味，做法简简单单，味道很惊艳！ 茼蒿很多人喜欢清炒，或者涮火锅吃，今天给你们分享一个茼蒿拌说完了。
秋天吃鱼吃肉不如吃它,简单一炒营养解馋!吃鱼吃肉？这会儿真不如吃它来得舒坦、来得香！ 今天这道【酱爆香菇丁】做法贼简单，滋味可一点儿不含糊！ 厨房小白也能轻松拿捏，几分钟端上说完了。 什么大鱼大肉，瞬间被秒成渣渣！家里的娃儿就着这一盘，能呼噜呼噜干掉一大碗饭，小嘴油亮亮，吃得头都不抬！老人也直夸：“嗯！这个味儿好！软和说完了。
这几道素菜不油腻解馋还清肠刮脂,比吃肉还香
天热吃这肉,比牛羊肉温和,提高免疫解馋还不胖红烧猪蹄的特点就是色泽红亮，肉质滑软且香而不腻，吃上一口就会上瘾，隔三差五不吃就馋得慌。昨天逛超市，赶上猪蹄做活动，22块钱一斤，买了2个大猪蹄子花了快50元，比直接买熟的合适多了。需要注意的是，买猪蹄尽量买生鲜的，处理的干净异味也少，回家简单清洗下即可，集市上卖的多数等会说。
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