吃什么解馋还不胖_吃什么解馋又减肥
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皮肤干燥吃它,胶原蛋白两倍于猪蹄,易吸收还解馋!吃多了也不怕胖，真是宝藏食材。说了这么多，该上菜了，今天就教大家做一道简单又好吃的【清炒鱼泡】保证你一学就会，一做就上瘾。【清炒鱼泡】准备食材： 草鱼泡一斤、香葱几根、生姜一块、白醋、料酒、胡椒粉、味极鲜、盐具体做法：1、买回来的鱼泡先用清水冲洗两遍。然后找是什么。
入秋降温,多吃这2道湖北菜,解馋开胃还不贵!解馋开胃，暖身暖心，关键是食材常见、做法简单，堪称入秋后的“平民滋补神器”。湖北人爱吃鱼和藕，因为湖北是千湖之省，湖泊众多，莲藕和鱼后面会介绍。 食用油适量制作步骤： 处理鱼：黄骨鱼去内脏、鳃，用剪刀剪掉尖刺(小心手！),冲洗干净后擦干水分，表面划两刀方便入味。煎鱼定型：热锅冷油，撒点后面会介绍。
秋天吃啥能营养解馋还简单?别纠结肉鱼,这东西一炒就成!这波操作直接封神，完全没难度，哪怕你是厨房新手，也能轻松拿捏。炒好的平菇口感鲜嫩，味道鲜美，一口下去，满满的幸福感。它既可以当主菜，也能当配菜，配米饭、配面条，那都是绝配。有了平菇，你再也不用纠结吃肉还是吃鱼啦，简简单单一炒，营养解馋全搞定！以后秋天不知道吃啥，就选平菇是什么。
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天热吃这肉,比牛羊肉温和,提高免疫解馋还不胖红烧猪蹄的特点就是色泽红亮，肉质滑软且香而不腻，吃上一口就会上瘾，隔三差五不吃就馋得慌。昨天逛超市，赶上猪蹄做活动，22块钱一斤，买了2个大猪蹄子花了快50元，比直接买熟的合适多了。需要注意的是，买猪蹄尽量买生鲜的，处理的干净异味也少，回家简单清洗下即可，集市上卖的多数是什么。
开胃解馋!9道家常菜连吃三天不腻,多吃还不胖天热没胃口，外卖吃腻，家常菜翻来覆去没新意？今天跟大家分享9 道开胃解馋的家常好菜，低脂营养，连吃三天都不腻，专治各种食欲不振！ 一、【梅子酱菠萝炒排骨】梅子酱菠萝炒排骨将酸甜果香融入排骨，梅子的酸香、菠萝的清甜与排骨的醇厚交织，口感丰富，酸甜开胃，令人食欲大增。二、..
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中秋佳节到!月饼这样吃,解馋不伤身吃完月饼做些运动或散散步，减少热量累积。▶搭配吃吃完月饼，可以搭配一些茶饮和富含膳食纤维的时令水果(如柚子、猕猴桃、橙子、梨等)助消化，延缓糖分吸收。需要注意的是，近期是海鲜大量上市的季节，月饼与海鲜不宜大量同吃，最好将两者间隔1—2小时以上食用，减少肠胃负担。这是什么。
比猪肉便宜、牛羊肉鲜美,这肉营养好吃还不发胖,多吃点!邻居每次来我家必吃炖鲤鱼，说我做得好吃，下面就分享一下鲤鱼的家常做法，简单易学，新手做一次也能成功。身为海边人，喜欢吃海鱼，吃鲤鱼的次数屈指可数，偶尔吃一次还挺解馋。别看鲤鱼便宜，营养不输牛羊肉，滋补好吃不发胖，特别是蛋白质含量极高，很适合老人和孩子，别不懂吃哦。先后面会介绍。
一补血二养胃三护肝,一次晒15斤随吃随取,营养解馋又下饭导语：一补血、二养胃、三护肝，一次晒15斤，随吃随取，营养解馋又下饭终于告别了闷热的高温天气，这几日的天气真是舒服，早晚凉快，白天阳光明媚还不燥热，这样的天气最适合晒干菜了，老妈早就念叨着要晒点南瓜干，趁着周末有空，赶紧行动起来。每年这个季节，我家都会晒上几十斤的南瓜后面会介绍。
夏天少吃水果多吃啥?这搭配绝了,比大鱼大肉还解馋,快收藏!夏天光吃水果可不够，有一种食物搭配绝了，比大鱼大肉还解馋，这波操作直接封神，快跟着我来看看！ 我要给你说的这食物就是鸡蛋。你想想，夏天水果虽然水分足，能解渴，但吃多了其实没啥饱腹感，而且很多水果糖分还高，吃多了容易胖。但鸡蛋就不一样啦，这可是营养界的“六边形战士”。..
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夏天除了西瓜南瓜还能吃啥?这2元1斤的菜超解馋,必看!心里寻思着：“这夏天难道就只能吃这俩玩意儿吗？再这么吃下去，我都要变成‘西瓜南瓜人’啦！”别愁啦，今天就给你推荐一道宝藏蔬菜，只要2元1斤，吃起来那叫一个脆甜爽口，分分钟解馋，这波操作直接封神！这道菜就是——佛手瓜。佛手瓜口感清脆，就像水果一样清甜，关键是营养还特别丰说完了。
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