吃什么蔬菜可以降血压最快最有效
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芹菜能降压?医生建议高血压患者常吃这5种蔬菜血压也会更难控制，所以通过饮食降低血糖波动也是间接降压的重要手段。秋葵则因为黏液多而常被忽视，其实它富含可溶性膳食纤维，可以帮助稳定血糖、改善血脂，同时为肠道提供充足益生元，减少炎症水平，间接保护血管。多吃这类蔬菜，可以让整个代谢状态变好，血压自然不易波动。医等会说。
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爱吃香菜吗?常吃一段时间,身体或有这些变化!老李今年63岁，退休前是个司机。年轻时什么油腻的、重口的都爱吃，结果到了五十多岁，体检一查，血脂、血压全超标。医生叮嘱他多吃蔬菜，少油少盐。可他这嘴就是刁，蔬菜淡了就不吃。后来他老伴动了个心思——每顿饭里加点香菜。凉菜拌点，汤里撒点，面条上再铺一层。刚开始老李嫌还有呢？
研究发现:常吃香菜一段时间,身体或出现4种变化老李今年63岁，退休前是个司机。年轻时什么油腻的、重口的都爱吃，结果到了五十多岁，体检一查，血脂、血压全超标。医生叮嘱他多吃蔬菜，少油少盐。可他这嘴就是刁，蔬菜淡了就不吃。后来他老伴动了个心思——每顿饭里加点香菜。凉菜拌点，汤里撒点，面条上再铺一层。刚开始老李嫌好了吧！
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