8个月缺钙补哪种钙好
睡觉时腿频发抽筋,不是缺钙!还有5个原因别忽视很多人到了晚上，刚躺下没多久，腿突然一紧，像被谁拉了一把似的，疼得直蹬腿。一边揉一边骂：“这鬼天气，怎么又抽筋了？”第二天一问邻居老王，他拍拍大腿说：“缺钙呗，补点钙片就好了。”你一听，赶紧去药店买了瓶钙片，吃了半个月，腿还是隔三差五抽，心里开始打鼓：“难道我缺的不是钙是什么。
睡觉时突然腿抽筋就是缺钙?错!还有这6个原因,千万别忽视了在宁静的夜晚，当人们沉浸在梦乡之中，腿部突然传来一阵剧痛，瞬间将人从睡梦中惊醒——这便是腿抽筋带来的困扰。很多人第一反应就是自己缺钙了，于是赶忙补起钙来，可抽筋情况却并未得到改善。其实，睡觉时腿抽筋并非都是缺钙惹的祸，还有这6个原因不容忽视。寒冷刺激是导致夜间后面会介绍。
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年纪轻轻睡梦中总腿抽筋?真相让人意想不到网上有个热门话题引起了不少人的关注：一位年轻小伙儿，身体看着挺健康的，可就是经常在睡梦中腿抽筋，疼得他每次醒来都直冒冷汗。他一直以为是自己白天运动多了或者缺钙，可补了钙、减少了运动量，这腿抽筋的毛病还是时不时就来“光顾”。这可让不少同样年纪轻轻却饱受睡梦中腿等会说。
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中老年人补钙吃啥?这些身边的‘猛将’让你腿脚有劲必看!你有没有发现，身边不少中老年人走路没走几步就喊腿酸，上下楼梯更是费劲巴拉的，有时候甚至还会抽筋。这其实很可能是身体在给他们发信号：缺钙啦！要是钙补得不够，骨头就跟被虫子蛀了似的，越来越脆弱，腿脚自然就不给力咯。那中老年人吃啥能有效补钙呢？别着急，这就给你介绍身边说完了。
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