补维C吃什么药_补维c吃什么药片
维C之王超橙子柠檬,吃一口免疫力爆棚!人体自己无法合成维C,所以全靠“吃”来补充。水果，就是我们最美味、最方便的维C补给站啦！ 评判标准很简单：以每100克可食用部分所含的是什么。 猕猴桃的维C含量是橙子的近2倍！而且，它还含有丰富的膳食纤维和猕猴桃蛋白酶，能帮助蛋白质消化。每天吃一个，通便和补维C一举两得。特别是什么。
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秋天使劲吃!维C是苹果16倍,润喉健脾又解馋!吃起来会更香！ 裹好芝麻的山楂球放到抹了油的盘子或盘子上，静置5分钟左右，让糖浆完全凝固后就可以开吃了，酸酸甜甜的太好吃了！ 山楂这样做，我家秋天经常做着吃，我家孩子特爱吃！秋天是山楂收获的季节，趁着价格便宜、维C满满的时候多吃一点，既解馋又养身，让你在干燥的秋天也能吃是什么。
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网上疯传吃法:中午高蛋白,晚上补维C,让人更精神可能是多吃花蛤的原因？ 清蒸多宝鱼以前觉得麻烦，后来发现超市有现杀好的。用姜片蒸15分钟就熟了，蛋白质含量比鸡肉还高。有天晚上忘记补维C,第二天运动时就有点累，可能身体缺东西了。开始也遇到问题，前三天觉得晚上吃维C水果反胃。后来才知道晚上该选酸度低的，比如猕猴桃小发猫。
秋天多吃这菜,维C是苹果7倍,包饺子比白菜萝卜还香!尤其维C含量是苹果的7倍之多，遇到别错过了哦。取适量五花肉搅成肉馅，加盐、味极鲜、料酒、葱姜末、花生油搅拌均匀，腌制30分钟让其入味。萝卜叶子和五花肉可是绝配，做出的饺子馅香而不腻，比白菜饺子、韭菜饺子还鲜美。把萝卜叶子切成小碎段，先加少量食用油拌匀，可以防止出还有呢？
天冷多吃这菜,维C高还补钙促消化,不懂吃就亏大了宁可不吃肉也要多吃它，才2元一斤，杀菌防感冒，别错过。马上就要到冬天了，萝卜也是最适合冬天吃的美食，营养很全面，尤其维C含量极高，常吃能小发猫。 滴几滴食用油，可以保持蔬菜不发黑，把萝卜，胡萝卜，木耳倒入锅中焯水，去除生涩味，焯至胡萝卜变软，捞出备用，再准备小半碗淀粉水留着勾芡用。..
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秋天吃茄子莲藕不如吃它,维C是苹果7倍,蒸着吃香又营养吃起来更香。我一般都是晚上睡前腌好，第二天包包子，味道绝了。入秋后多吃此菜，维C是苹果7倍，钙是鸡蛋3倍，蒸包子吃最香。大葱清洗干，葱叶不要扔掉，它的营养比葱白还要高，平时炒菜都不吃葱叶，用来包包子可香了。切成小碎段，南方人可能不理解我们这种吃法，把大葱当菜吃，没吃过等会说。
维C含量远超苹果橙子,价格亲民营养高的鲜枣这样吃超美味维C含量是苹果的76倍，橙子的10倍，价格便宜营养高，它就是——鲜枣！秋天正是鲜枣上市的季节，一颗颗饱满的鲜枣挂在枝头，犹如红宝石般诱人，咬上一口，脆甜可口的滋味在嘴里迸发，那种满足感真是让人欲罢不能。鲜枣虽好，但不要贪嘴，因其含有丰富的纤维素，吃多可能会给肠胃增加负担说完了。
秋天宁可不吃肉也要吃它!维C含量是橙子10倍,香甜软糯维C含量是苹果的76倍，橙子的10倍，价格便宜营养高，它就是——鲜枣！秋天正是鲜枣上市的季节，一颗颗饱满的鲜枣挂在枝头，犹如红宝石般诱人，咬上一口，脆甜可口的滋味在嘴里迸发，那种满足感真是让人欲罢不能。鲜枣虽好，可不要贪嘴哦，因为它含有丰富的纤维素，吃多了可能会给肠胃增说完了。
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必收藏!每天吃甜椒补维C,到底行不行?家人们，你是不是经常听说吃甜椒能补维C,还想着每天吃点甜椒来补充补充？这日常吃甜椒补维C的现象可太常见啦，很多人觉得甜椒颜色鲜艳，口感清甜，多吃肯定对身体好，尤其是在维C补充这方面，那必须是妥妥的。但每天吃甜椒补维C,这事儿到底行不行呢？ 咱先来看看甜椒补维C的原理还有呢？
秋天宁可不吃肉也要吃它!维C是橙子10倍,香甜软糯超好吃秋风一起，胃口大开，这个季节的美食可太多了，瓜果蔬菜、各种海鲜，既便宜又美味。走进菜市场，琳琅满目的食材让人挑花了眼，但要说这个季节最该吃的是什么，那一定是它。维C含量是苹果的76倍，橙子的10倍，价格便宜营养高，它就是——鲜枣！秋天正是鲜枣上市的季节，一颗颗饱满的鲜枣后面会介绍。
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