祛湿煲什么好_祛湿煲汤有什么药材
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10月吃一瓜,清肝助眠又祛湿,精气足中药不用抓!祛湿又解馋要是想吃点有滋味的,这道丝瓜炒肉片绝对合适!肉片嫩而不柴,丝瓜吸满了肉香,一口下去鲜香入味,既能补点蛋白质,又能借助丝瓜的利湿作用,吃完浑身清爽不黏腻。食材准备嫩丝瓜1根、猪里脊200克(里脊肉质嫩,适合快炒)、姜片2片、蒜末2瓣、生抽1勺、淀粉半勺、料酒半好了吧!
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秋季祛湿小妙招俗话说:“秋来湿气重,脾胃易不和”。进入秋季后,不少人会感觉身体困乏沉重,睡眠质量也有所下降。此时,不妨尝试用绿豆、赤小豆和白扁豆这三种食材煮水饮用。绿豆能够清热,赤小豆擅长祛湿,白扁豆则可健脾,三者协同作用,助力排出体内湿气,增强脾胃功能。连续饮用几天,身体会倍后面会介绍。
秋分前必吃3道菜!祛湿补气、解腻暖身,适配3种体质秋分前的天气最是“磨人”——白天余温未散藏着湿气,夜晚凉风渐起又带秋燥,稍不注意就容易乏力、口干或肠胃不适。今天给大家整理了3道「应季养生菜」从药膳海鲜到茶香腊味,再到粤式啫啫煲,每道都精准踩中秋分饮食需求,新手也能跟着做! 一、石斛黄芪梭子蟹:秋分祛湿补气的「..
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