消化不好可以吃鸡头米吗_消化不好可以吃鸡蛋饼吗
秋季养生食材茭白的4种家常做法它与芡实、慈菇、荸荠、莼菜、菱角、水芹、莲藕一同被称为“水八鲜”。茭白富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及矿物质，其中钾元素的含量尤为突出，营养十分丰富。同时，茭白还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。而且，茭白性凉，有清热祛湿的功效，其所等我继续说。
健脾强过山药、祛湿胜过茯苓!底子虚孩子吃它脾胃好猛长个问我能给孩子吃点啥，在家调养一下，还能做好预防工作。今天给大家分享一个食材—芡实，如果孩子是脾胃能相对较弱，容易出现消化不良、食欲等我继续说。 以下是一些芡实搭配的方法，家长可以根据孩子情况对照用： ❶芡实+ 山药+ 莲子取芡实、山药、莲子，洗净后一起放入锅中，加适量水，大火煮开等我继续说。
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7天喝这3样食材米糊,脾胃气色大改变?年轻人养生必看!这3样食材一般可以选山药、芡实和红枣。山药就像是脾胃的“小卫士”，它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能帮助脾胃消化吸收。你想想，你平时胡吃海塞，吃了一堆油腻、辛辣的食物，脾胃负担重得像背着一座大山。而山药就能像个勤劳的“搬运工”，把这些负担一点点搬走，让脾说完了。
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