炒薏米祛湿还是生薏米祛湿好_炒薏米和生薏米哪个祛湿效果好
薏米养生门道多!生熟用法及3款实用食谱快收好喝点生薏米水利水祛湿挺不错。但孕妇和脾胃虚寒的人得躲着点！炒薏米就温和多啦，经过炒制后性平，健脾止泻一把手，消化不良、爱拉肚子的小伙伴可以安排，不过便秘的人别贪嘴。接着上3款薏米养生吃法双薏米祛湿茶想日常健脾利湿，备上生薏米、炒薏米各15克，再加10克茯苓，用100还有呢？
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六月不祛湿三秋病缠!常喝4碗祛湿汤,身体安康人舒服六月潮热黏腻如影随形，闷得人四肢发沉、精神倦怠，胃口也蔫了。此时若任由湿气盘踞体内，秋日寒凉渐起，便易引病根潜伏，缠绵难解。祛湿如除草，及时为要！分享4道家常祛湿汤，材料易得，做法简单，助你安稳度夏，身轻体畅。1. 冬瓜薏米清润汤材料：冬瓜一圈(约500克)、生薏米1小把、陈还有呢？
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夏至养心黄金期!三汤祛湿安眠解暑,喝出清凉身冬瓜薏米老鸭汤超省心食材： 老鸭半只、冬瓜500g(带皮带籽更利尿) 、炒薏米30g(生薏米寒，炒黄再用！) 、芡实20g、姜3片懒人做法： ①鸭块冷还有呢？ 夏至喝汤黄金法则： 1. 晨起喝温：一碗绿豆沙唤醒肠胃2. 午喝祛湿：老鸭汤配米饭，横扫湿困3. 夜饮安神：睡前2小时喝百合汤助眠温馨提醒：酸梅汤还有呢？
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