炒薏米祛湿热还是寒湿_炒薏米去湿热还是寒湿
清明前养阳祛湿正当时,“祛湿高手”薏苡仁了解下这是典型的寒湿阻滞。一觉醒来还是感觉困倦乏力，像没睡够一样，尤其是腿脚沉重、无力，走路都提不起劲，这就是湿气困住脾胃，运化不畅。照照后面会介绍。 炒薏苡仁则不同，炒过的薏苡仁祛湿的同时，更能健脾，不伤阳气，特别适合春天脾胃虚弱、寒湿困脾的人。很多人买了薏苡仁，却不知道怎么吃，老后面会介绍。
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湿气重别担心!这款汤助你祛湿健脾,冬季身体更舒适!大自然已为我们准备了驱散寒湿的良方——一碗热腾腾、香气四溢的祛湿健脾汤：五指毛桃赤小豆薏仁猪骨汤。经过小火慢炖，汤品醇厚滋补，暖是什么。 薏米用冷水浸泡并炒一会儿；茯苓和芡实洗净；莲子提前用温水泡发，去芯；生姜洗净去皮切片备用。猪骨处理：请商贩将猪骨剁成块状，反复用清水是什么。
当养生遇上美味:“药食同源”零食新吃法厨房里的花椒能暖胃，山药可健脾，这些既是食材又是药材的"药食同源"物品，正被年轻人玩出新花样。1. 饮品升级便利店买的红豆薏米水，其实暗藏祛湿妙招。更聪明的喝法是：湿热体质加柠檬片，寒湿体质配两片生姜。咖啡族可以试试"肉桂拿铁",既提神又暖胃。2. 零食改造九制陈皮当办后面会介绍。
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