养胃养肠道吃什么_养胃养肠道吃什么药
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样养胃润肠都说“早餐要吃好”，尤其是早上7点到9点，正是胃部功能逐渐苏醒的“养胃黄金期”，吃对早餐能给肠胃减负，还能帮肠道顺畅“开工”。但很多人常吃的油条和稀饭，其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果小发猫。
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样当早餐都说“早餐要吃好”，尤其是早上7点到9点，正是胃部功能逐渐苏醒的“养胃黄金期”，吃对早餐能给肠胃减负，还能帮肠道顺畅“开工”。但很多人常吃的油条和稀饭，其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果说完了。
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养胃“高手”猴头菇!一周2次猴头菇排骨汤,修复胃黏膜还建议多吃养胃食材，养好胃黏膜，胃就会慢慢变好。猴头菇就是非常不错的养胃食材之一，它自带菌菇的鲜甜口感，含有丰富的氨基酸、蛋白质和多糖，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。其膳食纤维能促进肠道蠕动、帮助消化，含有的多糖和多肽成分，可保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激好了吧！
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