吃得多排便少吃什么药_吃得多排便少吃什么药调理
5大天然通便食物,隔天吃一次,肠清人轻松!平时咱们总因为工作忙、久坐不动，再加上饮食里精米白面多、膳食纤维少，不知不觉就被便秘缠上——蹲厕所半天没动静，肚子胀得难受，又不想随便依赖药物。其实不用愁，身边就有不少天然的“肠道帮手”，今天分享5种常见又好做的通便食物，隔天吃一次，帮你温和促进肠道蠕动，排便轻松是什么。
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立冬进补推荐吃什么?出现消化系统疾病该如何调理?大便稀溏，或影响食欲、食少腹胀等。在治疗这些疾病方面，中医药有很多具有特色且实用的技术和方法。例如，脾胃虚弱、虚寒的人，如果吹了凉还有呢？ 运动时应该注意什么？立冬以后，气温下降，人们运动时应注意几点：一是保暖防寒。特别是在汗出的时候容易受凉，容易感冒。二是选择合适的时还有呢？
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便秘难受肠道“闹脾气”,4个方法助你顺畅排便!粪便就变得坚硬。特别是喝水少的人，不论吃什么，都像往干井里倒水，拉出来的东西就像石头。这个时候光靠水果青菜是没用的，得保证全天总等我继续说。 而这些药还会造成电解质流失，特别是钾和钠的失衡，出现乏力、心率不稳、低血压等副反应。对老年人来说，一次低钾就可能摔倒骨折，后果比便等我继续说。
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