春季祛湿煲汤_春季祛湿健脾汤的家常做法
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无油无糖万能红豆馅来了!春天吃它补血益气祛湿助眠天气越来越暖和了，正是养生好时节。老人常说“春吃豆，胜吃肉”，尤其是红豆，不仅营养丰富，还能补气血、养心神。再加上补脾和胃、益气生津的红枣，这两者搭配在一起，不管是煮粥、煲汤、做甜品都很好吃。红豆性温，是祛湿补血养脾胃的佳品，红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族等会说。
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春季湿气重,多喝这汤简单易学,祛湿排毒早受益非常适合煲汤喝，今天给大家推荐一道特别适合春季的家常汤——胡萝卜山药薏仁炖猪骨汤。这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其适合需要滋补身体的朋友。关键是做法简单，食材也容易买到，在家就能轻松搞定。春季湿气太重，建议要多喝这汤，祛湿排毒，早食早受益。【胡萝卜山药薏后面会介绍。
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它是“湿气克星”,春天每周一碗,排湿健脾精神好度春平时可以多给家人煲一些祛湿汤喝，养人对身体好。春天祛湿的食材有很多，除了常见的薏米、赤小豆和芡实之外，还有一种“湿气克星”春天当季别错过哦。那就是木棉花干，春天盛开的木棉花，不仅好看还是煲汤祛湿靓汤的好食材哦。木棉花干煲汤可以祛湿健脾，清热解毒、利湿对身体好好了吧！
春天湿度大,多喝这八道汤健脾胃除湿气,活力满满!春天是空气湿度大的季节，推荐大家及时调整自己的日常饮食，以祛湿排毒和健康脾胃为目的，多喝八道顺应时节的营养汤，健脾胃，除试试，活力满满过春天。接下来，我分享一下这八道炖汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃薏米筒骨汤准备食材： 五指毛桃、薏米、茯苓等会说。
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7种路边随处摘的“漂亮花”,比鸡肉好吃,解腻又养人木棉花煲汤最搭，南方朋友都知道，祛湿健脾一把好手，配点老鸭薏米，喝着浑身舒坦，春天赶不上开花季就晒干存着，随取随用。南瓜花更是家常菜里的宝贝，雄花授粉完别浪费，盐水泡个一刻钟，炸着吃酥脆可口，煮汤清爽不腻，废物利用还添风味。核桃花这“龙须菜”，撸掉花蕾留嫩杆，焯水凉拌是什么。
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