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78岁姥姥排便通畅秘诀:一碗用厨房现成东西熬的汤!

78岁姥姥大便通畅秘诀:一碗用厨房现成食材熬的汤!

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5种堪称“人体拖把”的蔬菜,一吃就帮你通畅排便这5道菜没有复杂的步骤，食材在菜市场随手能买到，凉拌10分钟、快炒15分钟就能端上桌。它们不像泻药那样刺激肠道，而是靠足量的膳食纤维，温柔帮肠道“干活”——吃着是家常味，补的是“通畅力”。秋冬常吃，不用刻意节食，排便慢慢变顺畅，肚子不胀了，整个人也轻快不少，比吃保健品后面会介绍。

4种堪称“人体拖把”的蔬菜,一吃就助你通畅排便肠道通畅了，整个人都轻松。一、咸菜土豆汤：绵密入味，纤维促蠕动土豆看着普通，却是“高纤维选手”，尤其是带皮吃(不过做汤去皮更软绵),膳食纤维能帮着软化粪便；搭配咸菜提味，煮出的汤鲜中带点咸香，土豆软绵入味，连汤带菜吃，不知不觉就补了纤维。食材清单土豆1个(约200克)、咸好了吧！

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妹子一眼看出小猫拉屎通不通畅?看撅屁股就知放啥屁来源：抖音@葡萄萄05 “麻麻晚上我们吃什么”“大耗子”来源：抖音@leana.wan 06 完了，它夏天穿不了吊带来源：抖音@QAOa 07 猫：和人睡觉总有种窒息感其他猫：不应该呀来源：抖音@吸猫日记08 想知道自家猫咪大便通不通畅吗来，喵菌教你！拉屎超顺畅状态：埋完疯狂冲刺然后跑后面会介绍。

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长期排便不畅,多半是生活习惯不当所致,4个方法能助您畅通肠道及时回应身体的排便信号。长时间憋便会使粪便在肠道内停留过久，水分被过多吸收，导致粪便变硬，排便困难。因此，一旦有便意，应及时排便，保持肠道的通畅。总之，便秘是日常生活中常见的问题，但通过改善饮食、增加运动等方式，可以有效缓解便秘，恢复肠道通畅。有类似状况的朋友，应当等我继续说。

我只是补了脾胃,大便居然通畅了!最绝的是便便居然自己通畅了！今天就给大家分享我养脾胃常喝的6款汤水，大人孩子都适合。一、陈皮山药瘦肉水每一个广东的小朋友，小时候都有喝过瘦肉水，因为瘦肉水可以快速补充营养，这碗陈皮山药瘦肉水滋补但温和，不燥不油腻，喝起来还有点回甘又易吸收，很香的陈皮味～真的超等会说。

比芋头养人比红薯通便!建议中老年人多吃利尿降三高,排便更通畅人一旦上了年纪，身体各项机能会开始慢慢地退化，牙口不好、食欲下降、肠道蠕动变慢等等，让不少中老年人都受到便秘的困扰，每次上厕所都要花上很长的时间，排便不通畅，憋得难受，不少人还会使用开塞露来帮助排便。但是这种靠药物排便时间长了，会对药物有依赖性，反而不利于身体是什么。

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夏天孩子排便不顺畅?这4种青菜,轻松还孩子“畅通”!导致排便困难。这波操作，简直就是让孩子的肠道“雪上加霜”啊。别担心，下面给你介绍4种青菜，让孩子轻松实现“畅通自由”。第一种是菠菜，它可是肠道的“清道夫”。菠菜里含有大量的膳食纤维和水分，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，让大便更容易排出。你可以给孩子做菠菜蛋花汤后面会介绍。

孩子排便困难,试试这碗汤,肠道通畅有妙招从而缓解大便干硬的情况。煮熟后的胡萝卜水会带有一丝淡淡的甜味，相较于直接加糖，这种天然的甜味更加令人放心。制作方法如下：将苹果和胡萝卜洗净，无需削皮，然后切成薄片。如果宝宝年龄较小，可以只使用半个苹果和半根胡萝卜，注意控制用量。将切好的苹果片和胡萝卜片放入小是什么。

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