便秘喝什么茶比较好_便秘喝什么茶比较好啊
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越想通便越便秘?医生:这些食物吃多了,肠道会“偷懒”很多人一便秘，就把希望寄托在“通便食品”上：一包代餐饼干、一杯通便茶、一把坚果和粗粮，指望当天就见效。结果不但没顺畅，反而更胀、更好了吧！ 先说最容易被忽略的一类：刺激型“通便茶/酵素/草本饮料”。它们常靠刺激肠壁、促发排便。偶尔使用或许能解一次急，但若天天喝，肠道可能逐好了吧！
肝喜欢这2种菜,非蒲公英,多吃养肝排毒、护眼通便!很多人第一反应是泡蒲公英茶，其实有更美味的食材藏在菜市场里！它们不仅能帮肝脏减负，还能顺便解决眼睛干涩、便秘这些小烦恼。一、菠菜好了吧！ 养肝不需要昂贵保健品，菜市场里这些平价食材，吃对了比什么补品都管用。坚持一个月，你会发现不仅体检指标变好看，连皮肤都透亮起来了呢！
易上火人群注意!桑叶茶喝对才有效,喝错反伤身夏天一到，总有人像"小火球":口干舌燥、冒痘、喉咙痛、便秘，这时候桑叶茶成了常见选择。但易上火的人能喝吗？怎么喝才对？作为过来人，分享些实用经验。一、先认认：易上火的人啥表现？ 易上火的人常有这些特征：早上口苦口干、舌苔黄；总口渴但喝凉水不解渴；下巴额头冒红肿痘痘；大好了吧！
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